自序：成功的人生从折叠开始 1
踏踏实实 走向成功 1
你缺少踏实的感觉吗 3
小步快跑奔向目标 14
做好眼前的每一件事 19
把成功做事变成习惯 27
别让机会悄悄溜走 34
荡秋千原理一：一丝不苟的踏实 43
细节决定成败 45
每天进步一点点 51
要有不知疲倦的力量 55
循序渐进实现目标 60
荡秋千原理二：踏实不是放弃思考 73
战胜身体和思想的懒惰 75
每天反思十分钟 82
摆脱经验的诱惑 85
在日常生活中发现创新 89
继续学习继续进步 93
荡秋千原理三：踏实不代表错失良机 99
敲开木讷的头脑 101
机会就在你身边 107
别让“成功”迷失了双眼 112
聚焦自己的精力 115
荡秋千原理四：踏实不等于逃避错误 121
书写失败 123
从绝望中站立起来 129
克服逃避失败的习惯 134
敢于冒险 139
奇迹是这样“炼成”的 144
荡秋千原理五：踏实不代表盲目 149
计划成就未来 152
认识你自己 156
合适的才是好的 159
目标激发动力 164
选择目标，秀出自己 169
善于规划和执行 173
一生只烧一壶水 179
修鞋匠南存辉的故事 181
一生只做一件事 186
燃烧你的欲望 193
成功人为 199
结束语：把人生折叠下去 203
后记 205