第一章 舞蹈的基本常识 1
第一节 舞蹈的起源 1
第二节 舞蹈的发展 4
第三节 交际舞的形成 8
第二章 交际舞的种类 10
第一节 交谊舞种类 10
第二节 交际舞的一般特征 11
一、舞姿即交际舞的姿态 11
二、手势 12
三、步伐 12
四、力效 13
一、方位 14
第三节 交际舞步法特征 14
二、步型 15
三、步序 16
四、节奏 16
五、转度 17
六、脚部动作 17
七、升降 18
八、摇、摆、转 18
九、反身动作和反身动作位置 19
十、倾斜 19
第三章 学习交际舞的艺术要求 21
第一节 交际舞的风格、技术、编排 21
一、掌握基本风格 21
二、掌握基本技术 21
三、掌握动作的编排 22
第二节 音乐的旋律 23
第三节 带领方法 24
第四节 基本礼仪 25
第四章 学习交际舞的基本方法 27
第一节 站位方法 27
第二节 运步方法 31
第三节 反身方法 33
第四节 倾斜与摆荡方法 34
第五节 升降与旋转方法 35
一、升降方法 35
二、旋转方法 36
第二节 慢四步舞的步法 37
第一节 慢四步舞的特点 37
第五章 慢四步舞的跳法 37
第三节 跳慢四步舞的注意事项 42
第六章 快四步舞的跳法 43
第一节 快四步舞的特点 43
第二节 快四步舞的步伐 43
第三节 跳快四步舞的注意事项 50
第七章 慢华尔兹舞的跳法 51
第一节 慢华尔兹舞的特点 51
第二节 慢华尔兹舞的步法 52
一、平衡步 52
二、方步 53
三、方步转体90° 54
五、圆步 55
四、斜步 55
六、圆步转体 56
七、交换步 57
第三节 跳慢华尔兹舞的注意事项 58
第八章 快华尔兹舞的跳法 59
第一节 快华尔兹舞的特点 59
第二节 快华尔兹的步法 60
一、前后踌躇步 60
二、左右踌躇步 60
三、左转步 61
四、右转步 62
第三节 跳快华尔兹的注意事项 63
第一节 吉特巴舞的特点 64
第九章 吉特巴舞的跳法 64
第二节 吉特巴舞的步法 65
一、基本步 65
二、向右转体1/2周（180°）换位 66
三、向右转体1/4周（90°）单手换位 67
四、背后换手 68
五、美式旋转 68
六、向左转体1/4周（90°）单手换位 69
第三节 跳吉特巴舞的注意事项 70
第十章 探戈舞的跳法 71
第一节 探戈舞的特点 71
一、探戈舞的起源 71
二、关于探戈舞 73
一、常步到侧行并步 75
第二节 探戈舞的步法 75
二、摇转步 77
三、分式左转闭式结束 79
第三节 阿根廷探戈舞步型 82
一、阿根廷基本步 82
二、侧行位的阿根廷基本步 83
三、带轴转的阿根廷基本步 84
第四节 跳探戈舞的注意事项 85
第十一章 恰恰恰舞的跳法 86
第一节 恰恰恰的特点 86
第二节 恰恰舞的步法 87
一、纵恰步法 87
二、横恰步法 87
四、阿列曼娜步法 90
三、扇形步法 90
五、原地击手 93
六、手接手 94
七、曲棍球步法 95
八、定点转步法 97
九、右陀螺转步法 97
十、纽约步法 98
十一、右分展步法 100
十二、古巴断步法 101
附录 国际标准交谊舞部分考试大纲 103
一、总则 103
二、专业考试 104