常识篇 3
何谓肩周炎 3
何谓自我按摩 3
目录 3
自我按摩治疗肩周炎有哪些特点 4
自我按摩治疗肩周炎的疗程是如何规定的 4
自我按摩治疗肩周炎应注意什么 5
什么情况下不能自我按摩治疗肩周炎 5
经穴篇 9
何谓经络及走向 9
自我按摩穴位应如何定位 13
治疗肩周炎体部常用穴位 16
治疗肩周炎耳部常用穴位及反射区 20
治疗肩周炎足部常用反射区 21
治疗肩周炎手部常用反射区及穴位 23
自我按摩治疗肩周炎的手法特点 29
自我按摩治疗肩周炎体部常用手法 29
手法篇 29
自我按摩治疗肩周炎耳部常用手法 36
自我按摩治疗肩周炎足部常用手法 38
自我按摩治疗肩周炎手部常用手法 41
治疗篇 45
体部自我按摩治疗肩周炎 45
耳部自我按摩治疗肩周炎 59
足部自我按摩治疗肩周炎 65
手部自我按摩治疗肩周炎 73
简易方法治疗肩周炎 82
调护篇 99
乐观向上积极治疗 99
慎避风寒适当锻炼 99
合理调整饮食结构 99
肩周炎中医辨证分型 100
肩周炎常用中西成药 101
肩周炎常用中药单方及药膳方 102
肩周炎常用验方 104