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第一章 防身小心法：防备小心眼儿——心胸狭窄爱记仇的人 1
1．与有能力的小人拉开距离 2
2．要提防疑心重的上司 4
3．以顺人说话的办法防人打击 7
4．以虚实之道防范心眼儿小的人 10
5．看得清才能防得住 14
6．小处设防才不会大处遭殃 18
7．对小人的蔑视要藏在心里 22
8．抓住他的小辫子保护自己 24
9．要有对付小心眼儿的办法 26
10．才高更要防人妒 29
第二章 防身识破法：防备装好人——两面三刀背后使坏的人 40
1．要防止小人背后捅刀子 40
2．别被“好人”的表象所迷惑 43
3．明升暗降让你有苦难言 46
4．把你举到头上为的是把你踩在脚下 48
5．先博名声再争好处 51
6．稳住你也许为的是拿你开涮 53
7．要防止“好意”面纱后的馊主意 55
8．防范循序渐进的背后使坏法 58
9．防范卖傻装憨的迷惑术 61
10．提防变色龙的“变脸术” 65
11．捕蝉的螳螂须防背后的黄雀 67
12．莫把蒺藜当甜枣 70
13．小人物的背后拳脚更能伤人 72
第三章 防身信用法：防备放空炮——轻诺寡信说话不算数的人 78
1．言而无信的领导靠不住 78
2．做个恪守信用的人 80
3．说话随口敷衍的人易被防范 84
4．不重情义的人也不会守诺言 85
5．轻信对手的承诺必授人以柄 89
6．通过人品考察诺言的可信度 91
7．对付赖皮要有硬招 94
8．大人物更不应小处失信 96
9．说话算数自然顶天立地 98
10．失信于人要付出巨大的成本 101
11．防人失信还要自己立信 103
第四章 防身说话法：防备长舌头—满嘴秘密小道消息到处传的人 106
1．流言蜚语害人不浅 106
2．认清长舌头的“体貌”特征 108
3．闲话乱传惹是非 110
4．交浅言深容易让自己被当作小道消息的内容 113
5．把握说话分寸才不会陷入是非 114
6．行得正的人就别怕影子斜 118
7．别给打小报告的人以可钻的空子 120
8．关系好的长舌人更可怕 123
9．把秘密藏着掖着 127
10．说悄悄话的功底有深有浅 130
11．沉默是防范小道消息伤人的坚盾 133
12．让背后的小秘密发挥大作用 135
13．以请君入瓮的办法巧制诽谤和传言 138
第五章 防身反击法：防备爱挑刺——吹毛求疵喜欢挑毛病的人 142
1．爱挑刺是因为他觉得自己永远比别人正确 142
2．把意见强加于人是行不通的 144
3．耐心倾听能让挑刺者彻底熄火 147
4．爱挑刺是家庭生活的毒素 150
5．主动认错能让挑剔者自动闭嘴 153
6．对付爱挑毛病的上司要对症下药 155
7．总能从小事中挑出大毛病的人永远不会开心 158
8．对欺软怕硬的挑剔者不能一味退让 161
9．让没有真本事又好挑毛病的人出丑露乖 163
10．赞赏比挑刺儿能让事情变得更好 165
11．做一个心胸开阔的人 168
第六章 防身清醒法：防备吹鼓手——胡吹乱捧蒙上骗下的人 172
1．为了捧人上天不惜自我糟贱 172
2．互吹互捧中追求共同利益 174
3．为了当好吹鼓手不惜一切的人最可怕 176
4．防备“吹喇叭”一语中的吹到点上的人 178
5．小心靠蒙和骗为自己开路的人 180
6．吹捧蒙骗一起上谁又能敌 183
7．提防蒙来蒙去不穿帮的“高手” 185
8．警惕谎言编到家的骗子 189
9．骗子总是抓住人的心理大行其骗 192
10．好吹大话的人徒增笑柄 196
第七章 防身付出法：防备难买心——一味索取不知感恩的人 200
1．莫把恩人的肩膀当成往上攀爬的阶梯 200
2．不要卸磨杀驴只讲利益不讲恩情 204
3．鸿恩浩荡难抵恨水一滴 208
4．不能“用得着时感恩，用不着时靠边” 211
5．提防打倒一个靠山跨上一个台阶的人 215
6．别把别人的信任和倚赖当进见礼 218
7．真情难买狼子野心 221
8．不必什么事都期待别人的感谢 224
第八章 防身算计法：防备城府深——常耍心眼儿善算计的人 230
1．一笔前无古人后无来者的生意 230
2．天算有时不如人算 232
3．精于伪装是善算计者通用的一招 238
4．不要算有所失就找替罪羊 244
5．先纵后擒让你自己钻口袋 247
6．多算一步才能免被人算 251
7．防止被别人用暗渡陈仓的方式算出局 254
8．多往坏处算一点 256
9．算得不但多一招，而且要快一步 259
10．算在大处才能赢在大处 262
11．不要于别人的轻描淡写间落入算计中 265