目录 1
前言 1
雄性雌化：男色时代的到来 3
男色时代先行者——不得不说的F4 3
铁板唱大江东去？休矣！ 7
如花似玉的“花样美男” 9
“恋脸美男” 13
注重“内涵”的男人 18
做个“体面”的男人 21
关于雄性M族之外部特征 23
男人不说年龄的七大理由 26
雌性雄化：谁说木兰不如男 29
不爱红装爱武装的各国女国防部长 29
哥伦比亚：风姿绰约的女郎 29
法国：敢作敢为的新新人类 31
智利：坚强刚毅的将门虎女 31
挪威：两个孩子的妈妈 32
三甲位置无人撼动 34
商场如战场：巾帼英雌逐个数 34
运动场上，力量与性感一个都不能少 37
800年来剑桥招收女生人数首次过半 41
谁说“弱者，你的名字是女人”？ 42
我和你，男和女，大家一起玩野战 44
男人兼济天下？女人独善其身？ 49
男人兼济天下？女人独善其身？ 49
21世纪职场雌雄大角力 52
2002年：发达国家男性渐失主导地位 52
贫困国家：男人同样处于劣势 54
教育程度：争夺工作的决定因素 55
“我首先是管理者，然后才是女人” 56
职场没有“怜香惜玉”这个词 58
职场女性版之《三国演义》 60
中国：有家的职业妇女最辛苦 60
韩国：工作太忙错过缘分 60
日本：职业女性的新生活 61
婚姻，见证两性平等时代的到来 63
见证一：男性自愿牺牲事业 64
见证二：男性尊严受到威胁 65
见证三：谁放弃工作须作理性分析 67
见证四：谁半夜起来给孩子换尿布 68
婚姻模式更趋于中性化 70
模式一：先生妈妈“Mr.Mom” 71
模式二：有多少“α薪族” 76
龄、外貌等均不再有模式 78
婚姻中双方的关系更为平等 78
配偶双方的社会经济地位，以及年 78
新的世纪，新的婚姻特征 78
离婚率急剧增高，无过错离婚、良性离婚、协议离婚成为主流 79
结婚年龄普遍推迟，“不婚族”人数增多 80
同居、试婚等事实上的婚姻形式更为常见 80
外遇更为常见，但对婚姻的破坏性却降低 80
时装界：玩一场混搭游戏 85
女装，中性设计成为时尚主打 85
牛仔淑女 88
男子的“柔”润造型 93
玩一场混搭游戏 95
MIX MATCH玩法破解 96
想怎么穿就怎么穿 98
时尚也玩错位 99
潮流兴“反性别消费” 101
性格抹杀性别：两兔傍地走，安能辨我是雌雄 105
中性年代：像花一样的男子 105
头脑：睿智的头脑是雌雄同体的 105
面孔：你看你看，偶像的脸在变 106
职业：抢女人的饭碗 107
个性：婆婆妈妈的男人人缘好 108
服饰：向女性靠近 110
暧昧手机：徘徊在“他”与“她”之间 112
从事女人事业的男人 114
包装美女的男人 114
香水男人 116
不可不知的22种雌雄差异 118
雄性何以雌化的原因 121
“男生女相”真的更具魅力吗 124
恋爱的投入与产出 126
恋爱，让我们AA制吧 126
恋爱就是请客吃饭 128
恋爱怎能不计算成本 130
中国版本之“我的野蛮女友” 133
西洋版本之“我的野蛮女友” 136
施虐与受虐的主体换位 139
传统的文化观念同情女性 139
男性被打时保持克制 140
大多数男子避免家丑外扬 140
顾影自怜是主要原因 141
谁是“白骨精” 143
商场高手“白骨精” 143
“白骨精”自白：能力魅力一个都不能少 144
“白骨精”典型职业 146
“白骨精”生活方式 146
“白骨精”素描 149
自信多多 149
宽容 149
十分柔情，十分坚韧 149
懂得幽默 150
每天进步 150
完整独立的自我 150
活力四射 150
追求美丽永无止境 151
酷 151
2003年十大热门中性话题 155
《海蒂性学报告》：事关性福的种种 155
让我们领养一门艺术吧 159
挡不住的芭蕾诱惑 160
琴棋书画自得其乐 161
钢琴让我如此美丽 162
插出一束阳刚的花 162
与画笔谈一场恋爱 163
餐丸饮露：吃药也时尚 164
胶囊一族的心态：吃药为什么 166
药丸菜单以及经济话题 168
M族：“文化亚精英” 170
E.Q.情绪商数（Emotional Quotient） 172
商数（Quotient）：谁比谁傻 172
I.Q.智力商数（Intelligence Quotient） 173
A.Q.逆境商数（Adversity Quotient） 173
H.Q.健康商数（Health Quotient） 173
D.Q.发展商数（Development Quotient） 174
L.Q.领导商数（Leading Quotient） 174
F.Q.财政商数（Financial Quotient） 174
M.Q.德性商数（Moral Quotient） 174
S.Q.心灵商数（Spiritual Quotient） 175
C.Q.创作商数（Creativity Quotient） 175
谁都关心的“健商” 177
新世纪的健康新理念 177
健商让无知走开 179
请为你的健商加分 182
焦虑问题不分男女 185
焦虑的类别和表现 186
克服焦虑的方法 186
凡事从正反两面看，积极面对机会 186
凡事早有计划，妥善安排避免麻烦 187
尽心尽力做好每件事，失败了也问心无愧 187
男人说吧说吧不是罪 188
有所为有所不为，学会说“不” 188
M族2003年大事记 190
一月：享受不一定是奢侈 190
二月：我想有个家 191
三月：我们不谈爱情，好吗 192
四月：乍暖还寒的混装季节 192
五月：在家里养只宠物 192
六月：疯狂世界杯 193
七月：用数码记录生活 193
八月：去阳朔当小资老板 194
十月：白领造反 194
十二月：放自己一次长假 195
姐弟恋成世纪时尚 196
链接男人说法：娶个姐姐感觉好极了 198
链接女人说法：嫁个弟弟让爱随缘 201