目录 1
一、糖尿病“真相”面面观 1
宜 1
．应知糖尿病的“三步曲” 3 1
．糖尿病患者应自辨轻重 4 2
．了解老年糖尿病的临床特点 6 3
．应知糖尿病是慢性终身疾病 9 4
．防治糖尿病要步步为营 11 5
．木桶原理与糖尿病治疗 13 6
．糖尿病患者的综合治疗“三宜” 15 7
．战胜糖尿病，须做到“过五关” 16 8
．战胜糖尿病，须做到“斩六将” 19 9
．应警惕糖尿病的并发症 22 10
．糖尿病患者应警惕低血糖反应 23 11
．糖尿病患者也能夺高寿 26 12
忌 13
．不要以为2型糖尿病是成人的“专利” 30 13
．糖尿病患者认识中的“三忌” 32 14
．诊治糖尿病切忌跟着广告走 33 15
．不要以为糖尿病患者总会发生慢性并发症 35 16
．切忌对糖尿病重治疗，轻预防 36 17
．不要以为糖尿病的治疗目的只是降糖 36 18
．不要以为血糖降得越快越好 38 19
．不要以为中医中药可根治糖尿病 39 20
．不要以为血糖恢复正常即可停药 39 21
．不要认为糖尿病可以治愈 40 22
二、糖尿病患者的生活起居 23
宜 23
．糖尿病患者生活应有规律 45 23
．糖尿病患者度夏“四要素” 46 24
．糖尿病患者如何安全“过冬” 48 25
．糖尿病患者旅行须知 50 26
．糖尿病患者节日期间的饮食“八注意” 51 27
．糖尿病患者家属应注意什么 53 28
．男性糖尿病患者应慎过性生活 54 29
．糖尿病患者应知的家庭护理原则 55 30
．糖尿病的家庭护理宜做到 55 31
忌 32
．糖尿病患者起居饮食“四忌” 61 32
．糖尿病患者腹泻莫大意 64 33
．糖尿病患者忌房事过度 65 34
．糖尿病患者不宜多卧床 65 35
．糖尿病患者不宜戴隐形眼镜 66 36
．哪些糖尿病患者不宜怀孕 67 37
．糖尿病患者慎驾车 68 38
三、糖尿病的综合治疗 39
宜 39
．应知治疗糖尿病的目的 73 39
．糖尿病的综合治疗 74 40
．注重饮食，运动，心理三疗法 76 41
．降血糖、稳血压、调血脂、防血黏并举 77 42
．糖尿病治疗应注意什么 80 43
．糖尿病患者应注意控制各种感染 82 44
．控制糖尿病宜从小事着手 83 45
．肥胖型糖尿病首先要减肥 84 46
．治疗2型糖尿病重在克服胰岛素抵抗 85 47
．科学应对胰岛素抵抗 87 48
．对付糖尿病的“三个五” 89 49
．调治糖尿病做到“四季三法三结合” 91 50
．治疗糖尿病，用药宜讲策略 94 51
忌 52
．糖尿病切忌延误早期治疗 98 52
．切忌盲目治疗 99 53
．切忌单纯依赖药物，忽视生活调节 100 54
．糖尿病患者忌用药时机不对 101 55
．切忌擅自频繁换药 102 56
．不要以为按时服用降糖药就“万事大吉” 103 57
．不要以为尿糖阴性就说明病情已经控制 104 58
．治疗切忌不能持之以恒 105 59
．治疗糖尿病切忌上当受骗 105 60
四、糖尿病与饮食治疗 61
宜 61
．糖尿病患者应怎样选择食谱 111 61
．糖尿病患者应常吃什么食物 113 62
．糖尿病患者应怎样计算饮食量 115 63
．应知食疗“三”到位才能效果佳 118 64
．糖尿病患者应怎么吃粗粮 119 65
．糖尿病患者应多吃优质蛋白质 120 66
．糖尿病患者应进食高蛋白饮食 121 67
．糖尿病患者应以豆类为主食 122 68
．糖尿病患者应多食豆制品 123 69
．糖尿病患者如何吃肉较为适宜 125 70
．糖尿病患者如何吃蛋类 126 71
．糖尿病患者限油比限糖更重要 126 72
．糖尿病患者如何摄入脂肪 129 73
．膳食纤维素与糖尿病的关系 131 74
．糖尿病患者为什么应食高纤维素饮食 133 75
．糖尿病患者应常食荞麦、麸皮 135 76
．糖尿病患者应常食的蔬菜（一） 136 77
．糖尿病患者应常食的蔬菜（二） 138 78
．糖尿病患者应多吃水果、蔬菜 139 79
．糖尿病患者宜喝牛奶 140 80
．糖尿病患者宜吃鱼 141 81
．糖尿病患者宜常吃鳝鱼 143 82
．糖尿病患者宜补充的微量元素 143 83
．糖尿病患者可饮酒吗 145 84
忌 85
．切忌盲目限制饮食 148 85
．不要以为单靠饮食节制即可控制糖尿病 149 86
．不要以为只需控制主食，副食则无需控制 150 87
．糖尿病患者不宜用不吃主食来控制血糖 151 88
．不要以为糖尿病患者吃得越少越好 152 89
．糖尿病患者不宜多吃肉 153 90
．切忌荞面、莜面随意吃 154 91
．糖尿病患者不宜吃什么食物 155 92
．糖尿病患者不宜多吃的水果 156 93
．糖尿病患者不宜吃蜂蜜 157 94
．糖尿病患者不宜多吃盐 158 95
．糖尿病患者不宜限制水分的摄取 159 96
．糖尿病食疗禁忌 160 97
．糖尿病患者不宜服用膏剂和药酒进补 162 98
五、糖尿病与运动治疗 99
宜 99
．糖尿病运动疗法不可少 167 99
．糖尿病患者应该怎样运动 170 100
．糖尿病患者运动的“十大裨益” 174 101
．适宜糖尿病患者的运动项目 178 102
．糖尿病患者的最适运动时间 180 103
．糖尿病患者的运动方式 181 104
．糖尿病患者运动的强度和频率 183 105
．糖尿病患者运动时的注意事项 185 106
．老年糖尿病患者参加锻炼时的注意事项 186 107
忌 108
．切忌忽视运动疗法 188 108
．哪些糖尿病患者不宜运动 189 109
．哪些糖尿病患者忌跑步锻炼 190 110
．糖尿病患者不宜晨练 191 111
．糖尿病患者不宜走卵石道 192 112
六、糖尿病与药物治疗 113
宜 113
．宜知降糖药物的通俗分类 197 113
．应了解口服降糖药的作用及不良反应 200 114
．首次确诊的糖尿病患者如何选择口服降糖药 203 115
．哪些糖尿病患者宜服用磺脲类降糖药 204 116
．怎样用好磺脲类降糖药 205 117
．哪些糖尿病患者适宜服用双胍类降糖药 208 118
．怎样用好双胍类药物 209 119
．哪些糖尿病患者宜服用α-葡萄糖苷酶抑制剂 210 120
．胰岛素增敏剂可有效治疗胰岛素抵抗 210 121
．治疗过程中应如何调整口服降糖药 211 122
．口服降糖药宜分清餐前餐后 215 123
．哪些糖尿病患者宜应用胰岛素 216 124
．应用胰岛素治疗应管好自己的健康 217 125
忌 126
．哪些糖尿病患者不宜服用口服降糖药 221 126
．哪些糖尿病患者不宜用磺脲类降糖药 222 127
．哪些糖尿病患者不宜服用双胍类降糖药 223 128
．老年糖尿病患者不宜服用的降糖药 224 129
．不要忽视糖尿病的药物分级治疗 225 130
．降糖药联合用药，不能“乱点鸳鸯谱” 227 131
．口服降糖药并非饭前饭后服都一样 229 132
．糖尿病患者别凭广告吃药 231 133
．不要再“鞭打病牛” 232 134
．不要以为使用胰岛素就会成瘾，别过分害怕药物不良反应 233 135
．糖尿病患者应忌用哪些药物 236 136
七、糖尿病教育与心理治疗 137
宜 137
．宜知糖尿病教育的一般常识 241 137
．应怎样进行糖尿病的教育 243 138
．糖尿病患者怎样进行心理治疗 245 139
忌 140
．莫因糖尿病无知而付代价 246 140
．糖尿病患者切忌“闹情绪” 248 141
．应知糖尿病自我监测的益处 253 142
宜 142
八、糖尿病与自我监测 142
．应知糖尿病患者自我监测的指标 254 143
．只有定期检测血糖才能有效控制糖尿病 255 144
．把握好血糖检测的时间 257 145
．要掌握血糖自我检测的间隔时间 258 146
．莫忽视治疗与监测并重 259 147
．应知糖尿病控制的“达标”标准 262 148
忌 149
．糖尿病患者切忌不检测、不复诊检查 263 149
．糖尿病患者切忌治不达标 264 150