第一件事：练“心” 2
你不是小人物 2
●烦恼为何物？皆由心生 2
●心可包容天地 5
●心动则风动 8
●心境不与人同 11
●小人物成大事 13
●成功与否，自己决定 15
让心多受刺激 18
●看看小鞋是否合脚 18
●听听别人骂你的CD 20
●想想自己最受欺负的时候 23
●摸摸良心是不是有愧 26
●是不是堵得慌？ 29
●只做第一，不做第二 31
别人心中65，我要跳78 31
●登高方能望远 34
●一步与三步的区别 37
●百万富翁说，我还很穷 40
●找出别人骂你的理由 42
●把心病曝于烈日之下 44
●只要活着，一切都是刚开始 47
心好牙口好，吃什么都香 50
●悲痛与力量的转换 50
●小人也是恩人 53
●与骂你的人交朋友 56
●拨开乌云见皓月 58
●不为物所累 61
●我心自知 64
●心境开阔才能成大事 66
●社会的婴儿 70
第二件事：练“胆” 70
胆小是因为不成熟 70
●世上本无路 72
●人生自始顾虑多 75
●防人之心太重 78
●吃一堑，少一胆 80
●我是平民，但我不是劣民 82
知道你的胆有多大吗？ 84
●看看胆汁的颜色 84
●赔钱，又不是赔命！ 86
●剥掉皮地“玩” 89
●提取老虎屁股的DNA 91
●逼自己捅马蜂窝 94
●不相信“我不行” 97
●没有什么好怕的 100
●饿死胆小的 103
有胆的人做事都辣 103
●男人与男孩的区别 106
●什么都不敢做，就什么都不可能 108
●不怕蜕变之痛，才有新生 111
●胆大胆小，适宜有度 114
●将胆量升华为精神 118
练胆铁则 120
●敢做敢为 120
●不能胡来 124
●敢做，才有机会知道结果 127
●以非常之胆成非常之事 130
●仗胆行事，道义居心 132
●胆要用到“点”上 135
●有胆有智，方为豪杰 137
●做人先立志 141
方向盘在你自己手里 141
第三件事：练“志” 141
●志向决定品格 144
●志无大小 146
●志须明确 149
●不要听别人的 151
●志不可在四方 154
●人是要有一点精神的 156
检查撞击承受力 159
●练志先练人 159
●逆境造就人物 162
●给自己下死命令 165
●多坐冷板凳 168
●干就干到底 171
●不要相信“捷径” 173
●细化你的志向 175
执行完美修炼 175
●一切讲究实际 178
●有志只是有目标 181
●一步步地来 184
●成事不自在，自在不成事 187
●逆不消沉，顺不狂妄 190
●太柔无力，太刚易折 192
●太方不滚，太圆不稳 195
人无志，还是人吗？ 197
●志之不存，业将焉附？ 197
●无志之人，无头苍蝇 200
●烂泥糊不上墙 202
●无志一生，消磨一生 205
●我不能这么过！ 207
智商是你的触角 210
●准确判断自己 210
第四件事：练“智 210
●智商能决定方向 213
●智商帮你认识社会 216
●将来是什么样？就是你想的那样！ 219
我只和高手拼 222
●跟高手较劲 222
●取法乎上，得乎其中 225
●做难题才有成就感 227
●做难题使你更成熟 230
●没得过第一，真的很可怜 233
●看看自己能承受多大压力 235
唯一不变的就是变 238
●给大脑升级 238
●先看三步棋 240
●适应社会潮流 243
●调整知识结构 246
●利用别人的失败 249
智力不等于能力 252
●什么事都要动手 252
●经验从过程中提炼 255
●社会只看你的结果 259
●是金子，就别埋在土里 262
●利润拿到手才是自己的 264
●原来你很优秀 266
武装完毕，上路吧 269
●失败是暂时的，成功也是暂时的 269
●自怜没有用，别指望任何人 273
●后退不是目的 276
●把懒惰扔进纸篓 279
●看山是山，看水是水 282
●正视现在，发展将来 284
●涅槃意味着升华 287