序——这是一本解说恋爱上的种种问题的书 1
第1章 男女的交往、男女的爱——从何开始始能说是「真正的爱」 6
「与异性的交往方法」有五种类型 6
类型①为了使日常生活顺利进行的交往 9
类型②经由工作的男女关系 12
类型③没有责任的「游戏性」的交往 17
类型④另有企图的交往 20
类型⑤以真心和真心交往的恋爱 25
第2章 人为什么要爱人——能得到爱的人、错失爱的人 32
恋爱的四个条件 32
「爱」带给人怎样的变化——恋爱的意义 39
为了不造成后悔——恋爱的注意点 45
第3章 往恋爱的第一步——活用见面机会的心理准备 54
对对方的人格表示关心 54
自己的心要开放到什么程度 58
要和对方保持多少心理距离 62
巧妙地自我主张 67
抛掉固有想法 71
不要给人贴标签 73
不要做精打细算的交往 74
第4章 恋爱的培育方法、提升方法——如何与异性交往、如何加深关系 77
与结识不久的异性如何交往 77
以态度和行动传达好感的十个方法 82
了解对方心理的八个重点 86
怎样才能维持良好的恋爱关系 90
第5章 恋爱与性——事先应认真、慎重考虑的事 99
关于女性与性 99
关于男性与性 103
性伴侣的条件 108
不被像男人样、像女人样拘束的关系 112
第6章 关于分离——重新注视自己，然后对方时 120
分离较好的关系是 120
害怕分离的心理 127
在分离前——整理迷惑的思考方法 134
分离时应思考的事 141
第7章 横放在恋爱与结婚间的事物——有关结婚应知道的事 148
犹豫不敢结婚的人的心理 148
结婚能得到什么？——结婚的意义 152
关于结婚的误解——八个例子 156
决定结婚之前 164
第8章 婚姻生活的现实面——结婚后就要转换想法 170
结婚是「事务」（business） 170
从浪漫主义到互让的人际关系 174
在夫妻之间「沈默是金」是不能成立的 178
所有的幸福婚姻都是「妥协后的人际关系」 181
婚姻生活要紧的是「适当的距离感」 187
无法避免心理压力乃是结婚的宿命 190