序言 1
把自己放在最恰当的位置 1
引言 1
献给企图改善工作生活品质，并希望把事业延续到22世纪的人。 1
第1堂课 谁在做你的事业决定？ 1
你是做决定的人 2
肯定自我，全力以赴 3
不要依赖保护过一生 4
要对自己负责任 5
眼光就是一切 7
前此的种种尝试 8
如何使用本书 9
第2堂课 什么力量在驱策你？ 9
驱策力的发掘与自我评价 10
内在需要 10
你的个人档案 13
驱策力随环境而变 13
勿受他人左右 14
事业驱策力测量 15
随时修正图解 20
第3堂课 你的评价如何？ 21
别人对你的成就反应 22
自知之明 23
具有伤害力的问卷 24
事业检查测验 24
第4堂课 你有多满足？ 32
你对目前工作的满意程度 33
职业的局限性 34
失业的痛苦 35
事业满足测量 37
义务工作可满足成就感 37
中点检查 42
第5堂课 你有什么才能？ 44
认清自己的长处 45
由认清到开发 47
能力检定 48
才能概要 57
第6堂课 什么因素束缚了你？ 58
认清阻碍，挣脱束缚 59
息息相关的八大限制 60
疾病的意外反效果 61
生活环境影响人生观 62
社会阶层容许变动 64
教育有助于提升社会阶层 65
天职与事业的冲突 66
事业抉择点 68
爱情与面包的比重 72
建立真实的自我形象 74
文明程度与机会多寡成正比 74
你的内外束缚 75
第7堂课 什么单位适合你？ 77
工作环境的评价 78
单位极具塑造力 79
人事制度各有利弊 80
单位类型的划分 82
单位生涯分析 87
第8堂课 你的长期目标何在？ 89
远景是理想而非幻想 90
把眼光放远 91
十年长期计划 92
绘图前需作周详考虑 94
事业图 95
六大信条 99
你未来的事业蓝图 100
第9堂课 你的短期目标有哪些？ 102
短期目标是计划与行动的结合 103
目标必须明确具体 104
以评价和时限自我督促 106
依赖机会不如主动出击 107
骑驴找马的共同心态 108
10条金科玉律 109
忠于你的承诺 109
第10堂课 你如何发展自我？ 111
营建能力 112
实力是最可靠的后盾 113
逃避不是办法 114
职业引导能力 115
因应需要自我充实 116
由倾听中学 118
把握机会自你提升 118
良师与行动学习双管齐下 119
扭转局势，改造自我 121
第11堂课 如何替你自己制造好运？ 124
事业异动及其目的 125
设法减少阻力 127
掌握机会运用机会 128
升迁的先决条件 129
广泛吸取经验 132
有计划地退出 133
以不变应万变 135
在错误和倒退中学习 136
动或不动 137
第12堂课 如何尽力开发现在？ 138
别让事业控制你 140
正视阻力 141
设法克服障碍 142
签订心理合约 143
协议也要有弹性 144
适时推销自己 145
以成果建立原则 146
竞争要有风度 147
以道德自律 148
开发你的工作 149
一、职业生涯规划的八大步骤 150
第一 训练单元 职业生涯规划和设计 150
附录成功事业30天训练手册 150
二、生涯设计的四大准则 155
第二 训练单元 训练职业规划的三种方法 158
一、 把自己训练成专家 158
二、善于发掘自己的潜能 160
三、 使自己的弱点变成强项 162
第三 训练单元 自我检查事业的能力 166
一、事业目标自检自查 166
二、你的事业目标系谱 167
第四 训练单元 自我检查目标完成的情况 169
一、年度事业目标计划表 169
二、事业目标计划表 169
三、每月事业目标计划表 171
六、每周事业目标计划表 172
第五 训练单元 高效成功事业记事历（30天） 173