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第一讲勤劳与懒惰 1
伟人与普通人所做的事情大多数是一样的，因为人生就是由各种各样的小事情组成的，每件事情都需要我们用自己的智慧和勤劳来完成。第二讲不诚实的十二个诱因 25
诚实这种品质不应该给人一种模棱两可的感觉，不应该像黄昏的天空一样，既像白天又像夜晚，它必须如午间的阳光一样清晰而又刺眼，毫不模糊。第三讲如何面对财富的诱惑 43
财富的恩惠对滥用者来说是罪恶的源泉，对合理使用者来说则是幸福的根源。财富为人类服务，同时也左右着人类，就像火焰可以温暖房间也可以烧毁房屋，蒸汽可以服务于人也可以将人烫伤。第四讲自我教育 57
年轻人应该从一开始就要给自己制定优秀的标准，而且要下定决心让自己符合这些标准。无论身处什么样的环境，我们都应该一成不变地下定决心好好做人。第五讲人际关系的学问 70
年轻人不应该认为脱离了父母的管束与照顾是一件好事。虽然孩子们在某一段时间里会厌恶父母的教育和约束，但是，在你今后的生活中，没有人可以代替你的父亲和母亲。第六讲寻求最大的快乐 90
追求最大限度的快乐就是追求善良和高贵。如果一个人能够正确理解快乐，他追求最大限度的快乐就是正确的。不但是正确的，而且也是他的责任。第七讲脱离粗俗 108
如果现实情况需要你表现得更文明一些，而你却根据自己的动物本性和原始欲望行事，这时你的行为就是粗俗的。第八讲 闲暇时间的利用决定你的一生 120
闲暇时间是指年轻人完全可以自由支配的时间，不是指上班的时间。他们可以随心所欲地使用，做好事，做坏事，或者什么也不做。第九讲警惕伪装起来的罪恶 133
世界万物由于温度差异存在着热量传递，人与人之间也在互相模仿。我们的思想、品味、感情、爱好、偏见，甚至我们的行事方式和习惯都在不知不觉中受到那些诱惑着我们的人的影响。第十讲切莫拿生命下赌注 152
赌博是指靠运气赢取财产或赌注。农民用自己种出来的作物换取收入，工匠用自己劳动的产品和技术换取收入，而赌徒则运用毫无用处的技巧甚至明目张胆的欺骗来换取收入。第十一讲不要贪恋美色 174
当你的心灵拥有智慧、灵魂拥有知识的时候，你就会变得具有判断力，你就会离开那些花言巧语的女人，她们的唇间流淌着蜜糖，嘴里流着油。第十二讲远离不健康的娱乐 195
欢乐对于身体、对于大脑、对于道德都是有益处的。大自然是人类进行娱乐的巨大宝库。大自然的作品不但数量巨大，而且都非常美丽，给人一种愉悦的心理。第十三讲禁止酗酒 214
喝酒的习惯会间接影响一个人致富。这种习惯所需要的开销不仅仅在酒上。这一恶习会使人产生很大的经济负担，大量增加一个人的开支，而这些开支在其他场合是完全可以避免的。第十四讲女人的义务和责任 230
年轻的时候，心地温柔，说哭就哭，想笑就笑，在那些无忧无虑的日子里，也必须要有冷静地深思熟虑的时刻。美德的良种必须在这个时候播撒。第十五讲女人做事的范围 245
如果所有的女人都在那个狭小、但崇高的范围内尽心尽职，那么她就在道德范畴里做了最为重要的工作了。这是每个妇女都能通过辛勤工作取得成功的范围，这也是大多数妇女可以同时获得幸福和成功的范围。第十六讲 女人在社会生活中的角色 261
如果男人们真正了解了女人的影响，而男人们在思想上、感情上、品格上都是女人的手调教出来的，这将对他们大有好处，这既给他们上了一堂学会谦虚的课，又提醒他们在大言不惭地说自己慷慨大方之前要实事求是。第十七讲 让女性接受合格的教育 277
对年轻人进行教育主要有两个目的：第一，发展个人的智力；第二，使每个人能适应未来可能从事的岗位。对这个世界而言，这些就是教育的伟大目的。第十八摒弃时髦的放荡生活 294