目录 1
第一章 创造力会通过日常工作和习惯得到增强/ 1
第二章 使自己进入愉悦的工作状态/ 9
练习/1 18
1.你的“铅笔”哪儿去了/ 22
练习/ 22
2.建立起你对孤独的忍耐力/ 23
3.面对你的恐惧/ 24
4.给我一星期,远离 / 25
第三章把生活素材通过想像组织起来/ 27
你的创造性的自传/ 36
练习/ 41
5.你能通过观察得到许多/ 41
6.选择一个新名字/ 42
我的创造性的自传/ 44
第四章利用你的记忆力/ 51
7.为训练记忆力热身/ 63
练习/ 63
8.相信你的肌肉记忆/ 64
9.用一张照片开创记忆/ 65
第五章把盒子当作创作的土壤/ 69
10.为创造做准备的真正秘诀/ 80
第六章挖掘每件事情以发现一些新东西/ 81
练习/ 96
11.把硬币抛到工作台上进行研究/ 96
12.像研究考古学一样地阅读/ 97
13.一打蛋的新姿势/ 99
15.做一次田野旅行/ 101
14.给自己一个小小的挑战/ 101
第七章为“幸运”准备好计划和准备/ 103
16.去做和你脑子里想做的相反的事情/ 118
17.把完美的世界当作一个目标/ 120
18.如何成为幸运儿/ 120
19.你需要和其他人相互激发/ 122
第八章为一个“脊骨”(中心)而探索/ 125
练习/ 138
20.画一幅能表达与一万个词的内容相当的图画/ 138
21.寻找脊骨/ 139
22.你的MQ(隐喻商数)是多少/ 140
第九章精通创造性领域的基础技能/ 143
23.制作你的技能目录/ 155
练习/ 155
24.提出20个问题/ 156
25.统一筹划你的时间/ 158
26.去掉一项技能/ 160
第十章摆脱惯性思维,进入最佳状态/ 163
练习/ 181
27.做一个动词练习/ 181
28.为明天搭建一座桥梁/ 183
29.明确什么时候该停止修补/ 185
30.把车辙变成凹槽/ 186
第十一章让失败也变得精彩/ 189
练习/ 204
31.再给自己一次机会/ 204
32.建立你自己的智囊团/ 205
第十二章章保持创造的巅峰状态/ 209