前言 3
第一章 自然治愈力的王牌「黏多糖」 13
「黏多糖」是什么？ 14
植物的黏滑成分与动物的黏滑成分之差距 16
黏滑物质为什么是「强精食」 18
黏多糖的「保水性」 20
具有保水性的物质非常重要 21
黏多糖是肌肤美丽的主因 23
「黏多糖」对於伴随疼痛的疾病尤其具有卓效 26
「黏多糖」是成人病对策的有力夥伴 28
只要有黏多糖就能轻松减肥 30
格尔森疗法也使用黏多糖 32
只要血管年轻，胆固醇就不会蓄积 34
补充「黏多糖」能够恢复视力 35
每次感冒都会留下「痕迹」 37
所有代替疗法的基础即在於「黏多糖」 39
利用黏多糖可以恢复青春吗？ 41
饮食生活有问题的人要利用「黏多糖」来补充 43
黏多糖能够让您得到安眠 45
「黏多糖」拥有惊人的效力 47
有效摄取「黏多糖」的三种方法 50
第二章 利用「黏多糖」克服成人病 53
为何黏多糖能稳定血压 54
黏多糖能够防止动脉硬化 56
吃黏多糖可使血糖值下降 60
狭心症的治疗也可以使用黏多糖 62
使血液清爽的作用 65
消除更年期障碍 67
疼痛的疾病使用黏多糖非常好 69
制癌物质黏多糖的作用 72
黏多糖可锻炼肝脏，提高自然治愈力 75
黏多糖对於尿失禁也很有效 77
可以减少癫癎发作的次数 79
黏多糖能够预防骨质疏松症 81
缺乏钙会引起动脉硬化 83
多走路能使黏多糖发挥作用 85
能够有效摄取到黏多糖的营养辅助食品 87
第三章 只要能够保持青春就一切OK 91
人为何会老化？ 92
夺走青春的元凶在於活性氧 95
击退活性氧的酵素 98
能防止老化的抗氧化维他命的效力 100
β胡萝卜素的效力 104
日本人的青春与长寿秘密在於绿茶 107
与黏多糖搭配得宜的类黄酮 110
儿童也需要黏多糖 113
摄取富含黏多糖食品所产生的效用 115
腹部状况乃是「健康度」的指标 117
多摄取「菌食」肠功能就能有效运用 120
老旧的植物油必须注意 123
为什么人要持续工作 125
第四章 摄取「黏多糖」的体验 129
苦恼的偏头痛消失，乾燥的肌肤变得美丽 130
胶原病的病情显著改善 133
从风湿自暴自弃的人生中走出来 136
克服脑梗塞，重拾青春，旁人都很惊奇 139
不良的身体状况逐渐复元 143
令人担心的「硬块」和「瘤」消失了 146
具有恢复视力的超群效果 149
希望貌美如花 152
遏止老化 157
解决女性美容方面的烦恼 161
遏止自血球减少，抑制癌细胞增殖 165
两个月内成功减肥了二○公斤 167
从万病的根源「便秘」中获得解放 169
摄取黏多糖，平安无事度过更年期 170