第一章 总论 1
第一节 中国田径赛缺少进步的原因 1
第二节 田径赛的价值 11
第三节 田径赛与学业品性的关系 15
第二章 练习法 19
第一节 发脚与冲刺 20
第二节 各项运动练习的要点 31
第三节 练习法的结论 58
第三章 怎样做一个运动员 62
第一节 运动员的资格 62
第二节 运动员的信条 66
第三节 运动员在训练期内的卫生 68
第四章 怎样筹办田径赛运动会 80
第一节 各项委员会的设立 80
第二节 运动场上的预备 84
第三节 职员及赛员的注意事项 94
第四节 对于中国现在多数运动会办法的批评 98
第五章 田径赛裁判法 102
第一节 总裁判 102
第二节 检察员 109
第三节 终点裁判员 113
第四节 田赛裁判员 116
第五节 计时员 126
第六节 发令员与径赛检录员 128
第七节 记录员报告员与纠察员 131