第一章 优秀家长必须帮助孩子养成的11个好习惯 3
诚实 4
倾听他人 8
不挑食 12
爱惜自己的仪表 16
自觉收拾自己的物品 19
爱护公共环境和财物 23
爱护小动物 27
勇于表达自己 31
乐于分享 36
勇于承担责任 40
做事情有始有终 44
第二章 优秀家长必须让孩子纠正的11个坏习惯 49
说谎后洋洋自得 50
很快地说“我不知道!” 55
从来不说“我不知道!” 59
用“暴力”解决问题 62
只和固定的几个朋友交往 67
忽视课前预习 71
上课不听讲而课下自学 75
蛮横不讲理 79
经常说：“爸爸知道了会怎么说？” 83
经常想：“我只玩儿一会儿!” 87
只给自己制订长远目标 91
第三章 优秀家长必须告诉孩子的11个名人故事 97
只要坚持，谁都可能成功! 97
“宝贵的一课” 101
谦让——永远的美德 104
勤奋——成功的“种子” 108
撒谎的滋味真难受! 111
帮助别人，赢得快乐 115
永不言败! 119
只有爱祖国的人，才能爱自己 122
理想的实现，需要艰苦的劳动 125
要自信，不要自傲 128
想到了，事情确实很简单 131
第四章 优秀家长必须了解的孩子的11种心理 137
从众心理 137
“情境控制”心理 141
“局外人”心理 145
侥幸心理 150
“以自我为中心”的心理 154
服从权威的心理 157
逆反心理 162
“自我价值保护”心理 167
“成功”心理 172
“好奇”心理 177
“底线试探”心理 182
第五章 优秀家长必须学习的11个黄金教育法则 189
“早喻教与选左右” 189
“家长是孩子最好的老师” 194
儿童不是缩小的成人 200
知识的获得在于求知的意愿，这是无法强迫的 204
“学而不思则罔，思而不学则殆” 208
“皮格马利翁效应” 212
“留面子效应”与“登门槛效应” 217
“过度理由效应” 220
不要用别人的错误惩罚自己的孩子 224
合理奖惩 227
“横不如纵” 231
第六章 优秀家长必须阅读的11本教育名著 237
颜之推及其《颜氏家训》 237
司马光及其《温公家范》 241
朱庆澜及其《家庭教育》 245
陈鹤琴及其《家庭教育——怎样教小孩》 249
傅雷及其《傅雷家书》 253
洛克及其《教育漫话》 257
卢梭及其《爱弥尔》 262
斯宾塞及其《教育论》 267
马卡连柯及其《父母必读》 271
苏霍姆林斯基及其《家长教育学》 274
本杰明及其《家庭育儿全书》 278
第七章 优秀家长必须学会的11个应急措施 285
孩子流鼻血怎么办？ 285
孩子突然发烧怎么办？ 289
孩子跌伤怎么办？ 294
孩子受伤流血怎么办？ 298
孩子烫伤怎么办？ 302
孩子被动物咬伤、刺伤怎么办？ 307
孩子吞咽下异物怎么办？ 311
孩子中毒怎么办？ 315
孩子在公共场合吵闹怎么办？ 318
孩子不肯去幼儿园怎么办？ 322
孩子与小伙伴打架怎么办？ 327
第八章 优秀家长让孩子保持健康必须实践的11个营养秘方 333
多食水果和果汁好吗？ 333
应该怎么让孩子吃鸡蛋？ 336
吃什么能让孩子更聪明？ 340
吃什么能让孩子长得高？ 343
如何给孩子一个精力充沛的上午？ 347
该不该让孩子吃“忆苦饭”？ 351
如何帮孩子选择零食？ 354
如何保证孩子的营养均衡？ 359
如何纠正孩子偏食的毛病？ 362
怎样纠正孩子不好的就餐习惯？ 366
怎样创设良好的就餐氛围？ 371
第九章 优秀家长必须与孩子一起锻炼的11个有益运动 377
散步 377
跑步 380
做健身操 384
骑脚踏车 391
爬山 396
打羽毛球 400
踢毽子 404
踢球[男孩篇] 408
跳绳[女孩篇] 413
和冰雪玩游戏[北方篇] 417
游泳[南方篇] 420