第一讲 上滑音、下滑音的演奏方法 2
一、心法【技术提要】 2
二、练法【技能强化】 3
1.滑音练习（一） 3
2.滑音练习（二） 3
3.滑音练习（三） 4
三、用法【乐曲实践】 5
1.丁香花 7
2.离人 8
3.雨花石 9
4.平湖秋月 10
5.湘妃泪 11
6.蕉窗夜雨 12
第二讲 回颤音、泛音的演奏方法 16
一、心法【技术提要】 16
二、练法【技能强化】 17
1.回颤音练习（一） 17
2.回颤音练习（二） 18
3.泛音练习（一） 18
4.泛音练习（二） 19
三、用法【乐曲实践】 19
1.滴 答 20
2.越人歌 22
3.祈祷 23
4.梅花三弄 24
5.铁马吟 27
第三讲 快四点、套指的演奏方法 31
一、心法【技术提要】 31
二、练法【技能强化】 32
1.套指练习（一） 32
2.套指练习（二） 33
3.套指练习（三） 34
4.套指练习（四） 35
三、用法【乐曲实践】 36
1.哭 砂 38
2.心雨 39
3.山楂树 40
4.时间都去哪儿了 42
5.金缕衣 43
第四讲 快速轮抹、轮撮的演奏方法 46
一、心法【技术提要】 46
二、练法【技能强化】 47
1.轮抹练习（一） 47
2.轮抹练习（二） 48
3.轮撮练习（一） 49
4.轮撮练习（二） 51
三、用法【乐曲实践】 55
1.带我到山顶 57
2.最炫民族风 59
3.我的祖国 60
4.犯错 62
5.香山射鼓 63
第五讲 摇指、扫摇的演奏方法 68
一、心法【技术提要】 68
二、练法【技能强化】 69
1.摇指练习（一） 69
2.摇指练习（二） 70
3.扫摇练习（一） 72
4.扫摇练习（二） 73
三、用法【乐曲实践】 74
1.水 月 76
2.倩女幽魂 77
3.Rolling In The Deep 79
4.男儿当自强 80
5.洞庭新歌 83
第六讲 右手摇指、左手琶音的演奏方法 89
一、心法【技术提要】 89
二、练法【技能强化】 89
1.摇指、琶音练习（一） 89
2.摇指、琶音练习（二） 90
3.摇指、琶音练习（三） 91
三、用法【乐曲实践】 92
1.星月神话 93
2.青藏高原 95
3.月亮代表我的心 97
4.夜来香 98
5.卷珠帘 100
第七讲 指序、三连音的演奏方法 103
一、心法【技术提要】 103
二、练法【技能强化】 104
1.指序练习（一） 104
2.指序练习（二） 106
3.三连音练习 108
三、用法【乐曲实践】 109
1.孤星独吟 111
2.几多愁 113
3.梦中的额吉 115
4.晨歌 117
5.绣荷包 119
第八讲 双手配合奏法 123
一、心法【技术提要】 123
二、练法【技能强化】 124
1.双手配合练习（一） 124
2.双手配合练习（二） 125
3.双手配合练习（三） 126
4.双手配合练习（四） 127
三、用法【乐曲实践】 129
1.琵琶语 130
2.烟花易冷 132
3.荷塘月色 134
4.雨碎江南 136
5.瑶族舞曲 137
专业必弹 144
优秀古筝独奏曲18首 144
1.出水莲 145
2.寒鸭戏水 148
3.花儿与少年 151
4.丰收锣鼓 156
5.山丹丹开花红艳艳 161
6.秦桑曲 166
7.战台风 169
8.春到拉萨 178
9.雪山春晓 185
10.泼水 190
11.赶场 195
12.建昌月 201
13.闹 春 206
14.春江花月夜 212
15.高山流水（山东版） 216
16.伊犁河畔 219
17.暗香 224
18.山里云 227