第一章 学习是件愉快的事——快乐学习法将使你焕然一新 1
第二章 对迫切想学的东西你一定乐意去学——学习目的要明确，动机要强烈 3
一、正确的学习目的会使你爱上学习 3
二、强烈的学习动机使你乐而不厌 6
第三章 请坚信，胜利的微笑定会在你嘴角绽开——要有成功的信念 9
一、自信是成功的第一秘诀 9
二、你完全应该对学习充满信心 10
第四章 只有艰苦攀登的人才会享受到登上顶峰的乐趣——要勤奋 18
一、要学习好，非下苦功夫不行 18
二、勤奋与“乐学”是相辅相成的，辩证统一的 22
三、培养勤奋刻苦的精神是社会的需要 23
一、发展自己的智力 25
第五章 理想的心境会使你学得轻松愉快——要有良好的心理素质 25
二、培养非智力因素 41
三、学会心理自我调控 47
第六章 捷径会使你更早更多地获得成功的欢乐——学习方法要科学 54
一、提出学习目标 55
二、遵循学习规律 59
三、善于动脑 81
第七章 强健的身体使你学得轻松愉快——要讲究学习卫生 86
一、加强体育锻炼 86
二、合理用脑 87
三、适当的营养 93
后记 98