第一课 打开心智的大门——观察是学习的开始 1
第二课 好文章的来源——谈观察的基本品质 9
第三课 纪昌学射箭的启示——如何培养观察力 17
第四课 学习的好警卫——注意力与上课思想集中 23
第五课 到底是花瓶还是人像——谈注意的品质 30
第六课 好动的学生也能静下心来——学习注意力的培养 36
第七课 熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——谈什么是记忆 43
第八课 看看自己的记性好不好——测一测你的记忆力 49
第九课 艾宾浩斯曲线——学习遗忘的产生 60
第十课 过目不忘和边记边忘——谈记忆的品质 67
第十一课 马克思惊人记忆力的来历——谈记忆力的培养 74
第十二课 踏花归去马蹄香——什么是想象 82
第十三课 你有没有想象力——想象力的自我测验 88
第十四课 学习活动的翅膀——想象在学习活动中的作用 98
第十五课 让想象振翅高飞——谈想象的培养 103
第十六课 学而不思则罔——谈什么是思维 108
第十七课 你的脑子转得快不快——测一测你的思维敏捷性 115
第十八课 误杀义犬而引发的思考——谈掌握正确的思维方法 123
第十九课 既生瑜，何生亮——谈思维的基本品质 131
第二十课 你有创造的潜力吗——创造力的自我测验 139
第二十一课 工欲善其事，必先利其器——思维力的锻炼 150
第二十二课 “我的未来不是梦”——谈什么是学习动机 156
第二十三课 “天行有常”——学习动机的规律 163
第二十四课 “学点本领，报效祖国”——谈学习的动机品质 170
第二十五课 多给自己一些表扬——学习动机的培养 178
第二十六课 达尔文如何走进科学的大门——谈什么是兴趣 183
第二十七课 “成功并非偶然”——学习兴趣的规律 189
第二十八课 “两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”对吗——谈学习兴趣的品质 196
第二十九课 “要我学”到“我要学”——兴趣的培养 202
第三十课 他为祖国勇攀科技高峰——谈什么是情感与情绪 209
第三十一课 多事之“春”——情绪问题是怎样产生的 216
第三十二课 学习，让烦恼走开——学会控制不良情绪对学习的影响 223
第三十三课 《第一次“恶背”》——谈什么是意志 232
第三十四课 天才就是勤奋——谈意志规律 242
第三十五课 努力再试一次——谈意志品质 247
第三十六课 坚持、坚持、再坚持——意志的培养 254
第三十七课 “世界上没有两片完全相同的树叶”——谈什么是性格 261
第三十八课 让你对自己更了解——判断性格类型方法二则 268
第三十九课 你属于哪种气质——气质的自我测试 274
第四十课 “天生我材必有用”——谈性格规律 281
第四十一课 “性格就是命运”——性格的培养与完善 288
第四十二课 你会与别人交往吗——交往水平测验 294