1．做好生儿育女的准备 1
1 学习优生知识 1
2 防治不育不孕 18
3 怎样避免和对待计划外怀孕 27
2．孕期须知 29
1 正确对待怀孕的反应 29
2 预防出生先天性异常儿 34
3 防治对母婴不利的疾病 41
3．愉快安全地度过孕期 47
1 愉快安全地度过孕期 47
2 孕期母体和胎儿的变化及注意要点 50
3 警惕孕期出现异常 56
4．孕期保健 63
1 孕期所需的营养物质 63
2 合理科学的饮食与营养 70
3 孕期的锻炼保养和性生活 75
5．及时实施胎教 81
1 胎教——用爱心与胎儿沟通 81
2 胎教方法与教具 85
6．分娩和坐月子 93
1 分娩前的准备 93
2 了解正常分娩 105
3 人工分娩 118
4 关于生产中的疼痛 121
5 导乐式陪伴分娩及丈夫陪伴分娩、无痛分娩 123
6 剖宫产 126
7 异常分娩及分娩并发症 128
8 产后住院期间的生活安排 136
9 加家“坐月子”的各种消毒、保洁要求 138
10 顺利渡过产褥期 141
11 月子里的心理康复和产后健与美 149
12 产后的性生活与避孕 157
13 为了宝宝，妈妈应先营养好自己 159
14 月子妈妈一周食谱及发奶食谱 166
7．新生儿婴儿喂养与保健 171
1 新生儿的身体、能力及精神发育 171
2 高危儿的早期发现意义非同小可 186
3 宝宝的日常护理 189
4 宝宝常见问题及疾病 201
5 母乳喂养 214
6 母亲常见疾病与哺乳 222
7 混合混养和人工喂养 225
8 添加辅食 234
后记 242