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一、什么在变 1
二、什么是精神 15
三、精神如此 19
四、从哪里来 23
五、无限智慧与无限精神 31
六、认准自我 48
七、矫正信念 62
八、锤炼性格 77
九、调控心理 106
十、立即行动 127
十一、倡扬英雄精神 139
十二、精神宣言 143