目录 1
第一篇 基础知识篇 1
1．血液系统的构成 1
2．什么是血压 1
3．血压的表示 1
4．上下肢血压有何不同 3
5．随测血压和基础血压 3
6．血压的波动性 4
7．血压的正常值 5
8．动脉管壁弹性影响血压 6
9．动脉血压的调节 6
10．影响动脉血压的因素 7
11．中医对血管的认识 7
12．中医对心脏的解剖 8
13．测血压的要求和方法 9
14．水银柱血压计的保养 10
15．自测血压当注意 10
16．什么叫高血压？ 11
17．高血压的标准与分期 12
18．高血压与高血压病的区别 13
19．及时治疗高血压病的意义 13
20．我国高血压现状 14
21．儿童与高血压 15
22．高血压与心血管病 15
23．假性高血压 16
24．高血压病的分型 17
26．门诊高血压 19
25．波动性高血压 19
27．高血压病的中医概念 20
28．中年高血压 20
29．青年高血压 21
30．女性高血压 21
31．不同人与高血压 22
32．血压增高的先兆 23
33．高血压的病因学分类 23
34．容易引发高血压的活动 24
35．医源性高血压 26
36．儿童高血压 28
37．高血压易有血粘度升高 28
38．肾血管性高血压 30
39．库欣综合征性高血压 30
40．妊娠高血压综合征 31
41．潜在性高血压 32
42．充血性心力衰竭与高血压 33
43．高血压可并发心脏病 34
45．动脉粥样硬化与高血压 35
44．高血压可并发肾脏疾病 35
46．糖尿病伴高血压 36
47．主动脉缩窄性高血压 37
48．高脂血症伴高血压 37
49．高血压病的治疗原则 39
50．继发性高血压的治疗 40
51．高血压患者容易中凤 40
52．中风有征兆 41
53．高血压治疗目的 42
1．影响血压的因素 44
第二篇 病因和病理篇 44
2．高血压病因分析 45
3．儿童高血压的病理 46
4．原发性醛固酮增多症所致高血压的病理 47
5．肾性高血压的病理 47
6．中医解释高血压病理 48
7．继发性高血压的病理 49
8．中医学对高血压病的认识 49
9．情志影响高血压 50
10．交感神经系统与高血压 51
11．高血压病引起视网膜的变化 52
12．饮酒引起血压升高 53
13．饮茶对血压的影响 53
14．蛋白质与高血压 54
15．环境与高血压 55
16．性格与高血压 56
17．情绪与血压 57
19．肾素与血压 58
18．饮酒与高血压 58
20．吸烟与高血压 60
21．肥胖与高血压 60
22．缺钙会引起高血压 61
23．高血压病的可能病因 61
24．家族遗传与高血压病 62
25．年龄与高血压 62
26．体重与高血压 63
28．食盐与高血压 64
27．糖尿病与高血压 64
29．压力感受器与高血压 66
30．血小板与高血压 66
31．生活方式与高血压 66
32．中枢神经系统与高血压 67
第三篇 临床表现及诊断篇 69
1．高血压的诊断标准 69
2．高血压的主要临床表现 70
3．原发性高血压 71
4．鉴别原发性高血压与继发性高血压 73
5．高血压病的眼底检查 74
6．高血压病人应做的检查 75
7．继发性高血压的可能表现 76
8．急性肾小球肾炎的高血压特点 76
9．慢性肾小球肾炎的高血压特点 77
10．高血压病人检查血液粘度的意义 77
11．高血压性心脏病早期临床表现 78
12．高血压病人为何做眼底检查 78
13．肾血管性高血压的检查 79
14．血浆肾素活性测定的用途 80
15．高血压按程度分类 81
16．高血压病人为何查血钾 82
17．儿童及青年人高血压病的临床特点 83
18．高血压的脑部表现 84
19．高血压的心脏表现 84
20．高血压的眼底变化 85
21．高血压性心力衰竭的早期临床表现 85
22．冷加压试验对高血压的诊断 86
23．高血压性左心衰竭 87
24．高血压危象的临床表现 88
25．严重高血压危象的临床特征 89
26．诊断高血压病应注意的问题 90
27．诊断肺动脉高血压 91
28．诊断药源性高血压 91
29．肝阳上亢型高血压的临床表现 92
30．冲任失调型高血压的临床表现 93
31．阳亢风动型高血压的临床表现 93
32．痰浊上扰型高血压的临床表现 94
33．瘀血阻络型高血压的临床表现 94
第四篇 保健与预防篇 96
1．高血压的保健预防 96
2．妊娠高血压综合征的一级预防 98
3．高血压病的家庭药物预防原则 98
4．中医预防高血压的基本原则 99
6．高血压病的三级预防 100
7．儿童高血压的预防 100
5．增加活动量预防高血压病 100
8．太极拳用于高血压病的康复保健 102
9．按摩疗法用于高血压病的康复保健 103
10．高血压病的舞蹈疗法 104
11．高血压的家庭护理 105
12．高血压病的音乐疗法 106
13．高血压的中医食疗 107
14．高血压病心理调整 108
15．夜间护理 110
16．高血压病合并肾功能不全的保健 111
17．高血压患者的起居 112
18．高血压病合并糖尿病的保健 113
19．科学饮水 115
20．避免“三高”食物 116
21．健身球的降压锻炼法 117
22．老年高血压病的保健 118
23．水疗降压法 119
24．控制盐摄入量 119
25．高血压的体育锻炼 120
26．三分药疗 七分保健 122
27．高血压病的二级预防 123
28．预防高血压病需限制饮酒 123
29．减少吸烟预防高血压病 123
30．高血压点穴按摩法 124
31．踩鹅卵石疗法 125
32．饮食有节预防高血压 125
33．起居有常预防高血压病 126
34．自我推拿降压操 127
35．高血压患者多休养 128
36．降压操 129
37．远离噪声 130
38．森林疗法 131
39．动态观察血压 131
40．自我推拿法 132
41．安全过好性生活 133
42．多食鱼类防治高血压 133
43．饮食保健的重要性 134
44．高血压病康复保健的意义 135
45．高血压病患者应保持的精神状态 136
第五篇 高血压饮食宜忌篇 138
1．高血压患者的饮食原则 138
2．高血压病人应少吃动物类食品 139
3．鸡蛋是保健佳品 139
4．西红柿对防治高血压有益 140
5．慎用的食物 140
6．高血压与饮茶 141
7．美味降压食品 142
8．高血压病人补钙 144
9．高血压保健食品 145
10．肥胖与饮食 146
11．中医对食品的分类 147
12．高血压病患者的食物选择 149
13．肥胖症患者的饮食调配 150
14．有降压作用的食物 151
15．桃子香蕉有益于高血压 154
17．高血压与饮食 155
16．苹果对高血压病人有好处 155
18．高血压患者饮食的自我调节 156
19．高血压患者的饮食结构 157
20．高血压患者少吃盐 159
21．叶酸可降低心脏病危险 160
22．这些食品有助降压 161
23．补品对高血压病人的影响 162
24．高血压病人怎样进补 163
25．果菜对高血压病人有宜 164
26．有关高血压患者的食品宜忌 164
27．高血压患者远离咖啡因 165
28．用科学饮食来控制血压 166
29．烟酒与高血压 166
30．限盐补钾防治高血压 167
麦冬海带乌鸡带煲 169
杜仲鲜贝煲 169
素炒绿豆芽 169
第六篇 高血压食谱 169
一、高血压保健菜谱 169
天麻炖乳鸽 170
百合炒苋菜 170
百合鲜贝 170
莲子百合 171
黑木耳芹菜 171
烂肉芹菜 172
决明五味鸡 172
洋葱肉片 172
玉米须鱼 173
笋烧海参 173
白菜豆芽 173
韭菜豆腐干 174
大蒜墨鱼 174
杏仁猪肺 175
山萸黄花鱼 175
海带拌芹菜 175
杜仲冬瓜 176
醋拌墨鱼 176
银耳菠菜 176
天麻海参 177
红枣鸭 177
拌豆芽 177
姜汁菠菜 178
韭菜炒大虾 178
党参鸭 178
麦冬黄瓜 179
山楂肉片 179
蒜拌茄子 180
糖醋白菜 180
二冬鹌鹑 180
虾子油菜 181
糖醋番茄 181
牛膝苦瓜 181
生姜羊肉 182
虾米白菜 182
橘红糕 183
首乌馒头 183
凉拌马齿苋 183
二、高血压保健主食谱 183
核桃米饭 184
芹菜面 184
淮山芝麻包 185
荷叶粳米饭 185
萸肉柿饼 185
三、高血压保健偏方 186
首乌丹参酒 186
食醋花生仁 186
菊地黄酒 186
松黄酒 187
大蒜瓣降压方 187
川芎狗骨酒 187
首乌黄精酒 187
萝卜橘子饮 188
醋黄豆降压方 188
四、高血压保健茶饮 188
杜仲酒 188
山楂大蒜酒 188
草莓鲜奶饮 189
芝麻茶 189
菊槐茶 189
冰糖番茄饮 189
桑叶菊花茶 190
菊花龙井茶 190
金银山楂茶 190
芹菜红枣茶 191
首乌槐角茶 191
五、高血压保健粥 191
黑木耳粥 191
海参粥 192
牛膝小米粥 192
菠菜芹菜粥 192
西瓜莲子粥 192
荔枝山楂粥 193
银耳百合粥 193
菊花核桃粥 193
山楂绿豆粥 194
银耳山楂粥 194
木耳枣粥 195
沙参粥 195
玉米粥 195
六、高血压保健汤 195
芹根枣汤 195
天麻鱼头汤 196
二花鲫鱼汤 196
鲜芹红枣汤 196
决明海带汤 196
芹菜豆腐汤 197
牡蛎鲫鱼汤 197
养颜汤 198
蛇粉双耳羹 198
紫墨苦瓜汤 199
大蒜田螺汤 199
豆芽药汤 200