目次 1
引子 从画地图说起 1
一、课前预习能力 4
1．预习的方法 5
2．预习时间的安排 7
3．学会选择预习课目 9
4．预习语文的方法 11
5．预习数理化的方法 13
二、课堂听课能力 15
6．听课的着力点在哪里 16
7．听课的基本要素 19
8．听课要学会抓西瓜 21
三、课堂笔记能力 25
9．课堂笔记的要求 26
10．课堂笔记的记法 27
11．课堂笔记的整理和使用 29
四、复习能力 32
12．课后复习的程序和方法 33
13．阶段复习的程序和方法 36
14．复习语文的方法 39
15．复习数理化的方法 42
五、作业解题能力 46
16．做作业的步骤 47
17．解题不能靠死记硬背 49
18．摸解题的规律 51
19．摸出题的规律 54
六、实践动手能力 56
20．怎样做好实验准备 57
21．怎样进行实验观测 59
22．怎样进行实验记录 62
23．怎样进行实地考察 64
24．怎样进行社会调查 67
七、应考能力 69
25．考期如何加强自我控制 70
26．搞好考前复习 74
27．掌握考试方法 75
八、信息检索能力 78
28．怎样选择课外书 79
29．怎样寻找要读的书 80
30．讲究读书方法 83
九、时间运筹能力 86
31．读董老的惜时诗 87
32．运筹时间的三要素 88
33．保持时间运筹上的弹性 91
十、记忆能力 93
34．理解、复述记忆法 94
35．数字特征记忆法 95
36．间隔交替记忆法 98
37．归类网络记忆法 99
38．改错趣味记忆法 101
十一、表达能力 102
39．口头表达能力训练法 103
40．书面表达能力训练法 105
41．写文章要用自己的话 107
42．理工科学生怎样学写作 110
十二、思维能力 113
43．发展形象思维能力 114
44．注重培养抽象思维能力 116
45．不断提高直觉思维能力 118
46．努力培养创造性思维能力 120
47．训练思考的方法 122
十三、创造能力 125
48．最重要的是创造力 126
49．开发创造力的关键 128
50．创造的技法 131
51．学会捕捉创造中的灵感 133
十四、自我调节能力 136
52．知识的自我调节 137
53．能力的自我调节 138
54．体质的自我调节 140
55．爱好的自我调节 141
56．选科定向能力 143