（上卷） 1
第一编：忍——修身养性的先务 10
一、夹起你的尾巴——骄矜之忍 10
二、厚道一点儿好——顽嚣之忍 26
三、要沉得住气——浮躁之忍 35
四、做人别太张狂——狷狂之忍 44
五、持一颗公平心——偏狭之忍 55
六、能说会道，是好事还是坏事——言辞之忍 69
七、吃喝也能招祸——口腹之忍 80
八、英雄要过美人关——声色之忍 93
九、流水不腐，户枢不蠹——安逸之忍 110
第二编：忍——安身立命的法宝 124
一、喜怒不形于色——喜怒之忍 124
二、不只是萝卜、白菜问题——好恶之忍 134
三、吃亏与占便宜——得失之忍 142
四、到嘴未必是肥肉——利害之忍 156
五、福兮祸之所伏——福祸之忍 170
六、财富能说明什么——贫富之忍 182
七、生命中必须承受之轻——贵贱之忍 195
八、苦中苦，人上人——苦乐之忍 208
九、鱼和熊掌之间——生死之忍 218
第三编：忍——平安做官的坦途 236
一、物极必反，盛极必衰——权势之忍 236
二、有容乃大——妒忌之忍 247
三、任凭风浪起，稳坐钓鱼船——谗言之忍 258
四、“水至清则无鱼”——苛察之忍 272
五、此之谓大丈夫——宠辱之忍 281
六、木秀于林，风必摧之——才智之忍 296
七、不要怕冒犯——忤逆之忍 310
八、善于激流勇退——苟禄之忍 324
第四编：忍——众生和谐的祥瑞 344
一、上下都要守本分——君臣之忍 344
二、亲亲爱子——亲子之忍 360
三、手足情深——兄弟之忍 376
四、糟糠之妻不下堂——夫妇之忍 388
五、老少相安——长幼之忍 399
（下卷） 415
第五编：忍——显身扬名的津梁 462
一、天生我才必有用——不遇之忍 462
二、名是一种牵累——虚名之忍 485
三、学点儿“弯弯绕”——莽直之忍 495
四、不拍马屁行不行——谄谀之忍 513
五、身正不怕影子歪——诽谤之忍 529
六、不争一时之短长——不平之忍 540
七、无私天地宽——不满之忍 550
八、争强斗狠不算勇——小勇之忍 565
九、瑕不掩玉——小节之忍 583
第六编：忍——成就大业的利器 603
一、能屈能伸——挫折之忍 603
二、三十年河东，三十年河西——成败之忍 617
三、方寸不乱——危急之忍 630
四、君子坦荡荡——恐惧之忍 645
五、多一个冤家多一堵墙——仇争之忍 656
六、处变不惊——变乱之忍 671
七、别在河沟里翻船——疏忽之忍 687
八、听人劝，吃饱饭——刚愎之忍 701
九、老虎屁股有何摸不得——强悍之忍 714
第七编：忍——生财致富的妙门 725
一、欲海无边，回头是岸——贪欲之忍 725
二、勿做“铁公鸡”——吝啬之忍 741
三、要“西瓜”还是要“芝麻”——小利之忍 753
四、欲速则不达——躁进之忍 764
五、信誉值千金——欺诈之忍 779
六、手不要伸得太长——取予之忍 793
七、千金散尽回不来——奢侈之忍 807
八、和气生财——纷争之忍 822
九、业精于勤——嬉惰之忍 833