一、地球·海洋 1
1．地球——“水球” 1
2．洋与海：大哥与小弟 4
3．大洋四兄弟 6
4．中国的四个海 12
5．我国的海岸与岛屿 14
二、潮涨潮落之谜 19
1．大海的“呼吸” 19
2．我国海岸的潮汐 21
3．天下奇观钱江潮 25
4．海流：海中的江河 31
5．海上的潮差与无潮点 36
6．奇异的潮汐趣闻 38
三、海风·海浪·海啸 41
1．海风·海浪 41
2．海风海浪的功过 54
3．海啸 67
四、如纱似幔的海雾 72
1．海雾的功功过过 72
2．“海牛”与雾钟 79
3．蒙蒙海雾何处来 85
4．海雾的特点 88
5．神奇的雾中风光 92
1．海水的颜色 96
五、海水探秘 96
2．不平的“海平面” 101
3．海水：永远“活着”的水 104
4．密度跃层：柔软的液体“海底” 108
5．海水的冰封 110
6．茫茫海水：一座巨大的“稀释的金库” 113
7．海洋之中有甜水 115
8．海洋沙漠：缺氧海区 119
六、“海市蜃楼”奇观 123
1．此景多在海上有 123
2．神奇“海市”何处来 135
3．海市的“近亲”——海滋 137
4．双日蜃景与八代海“不知火” 143
七、沧海桑田之变 148
1．沧海耶？桑田乎？ 148
2．我国四海的沧桑变迁 152
3．河流的“神力” 161
4．血脉相连台湾岛 166
5．沧桑之变无穷期 167
八、多姿多趣的海中世界 176
1．海中大千世界 176
2．海岛家族 183
3．海岛趣闻 187
4．陆连岛与连岛沙坝 193
5．海蚀奇观——海浪的杰作 194