《生活是最好的修行 办公室里的修行课》PDF下载

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  • 作  者:喻凡著
  • 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787501997084
  • 页数:216 页
图书介绍:本书是一位执业多年的著名心理咨询师以佛教经典中的精华思想,对职场中人经常遇到的各种心理问题进行分析解读。全书分为5部分,分别为:职场新人(职场新人的烦恼)、人际关系(与同事相处的烦恼)、领导驾到(和老板或领导相处的烦恼)、办公室政治(遭遇办公室政治的烦恼)和工作烦恼(在职场中,个人成长遭遇的烦恼)。

第一章 职场新人:现实先行,理想依旧 2

1.眼高手低的职场新人,学历越高摔得越惨 2

2.没人看好我 6

3.学会和同事双向沟通,马上轻松搞定工作难题 11

4.举止穿着得体,给人良好印象 15

5.想要高薪水,得做高水准的事 20

6.本职工作不屑做,哪有基石往高走 24

7.羡慕别人创业?别人有苦不对你说 29

8.没有那么多办公室政治 34

9.世上没有完美的工作 38

10.工作排太满,越做越烦躁 41

11.丢掉胆怯和害羞,更快融入新集体 46

12.重要的不是在哪里办公,而是做什么 51

13.兴趣和工作,不是矛盾体 54

第二章 人际关系:退一步,放一下,距离摆中间 60

1.面对过分无理要求,要学会拒绝 60

2.反对声是对你的另一种帮助 64

3.办公室的流言蜚语,你越辩,它越凶 68

4.同事不谅解?用包容和坦诚化解 73

5.同事变上司,保持点距离 78

6.和同事住一起,给彼此留下空间 82

7.跟同事攀比收入高低,受伤的始终是自己 87

8.如何与喜欢打听隐私的同事相处 91

9.如何对付难缠的客户 95

10.给嘴巴安扇门,该关就要关 100

第三章 领导驾到:先以人待,后是领导 104

1.不敢接近领导 104

2.爱加班的领导 109

3.职场边缘化 114

4.色眯眯的男领导 119

5.“变态”女领导 124

6.出尔反尔的领导 129

7.画饼的领导 134

8.被领导冤枉 140

9.几个领导,该听谁的话 145

10.怨恨领导没有用 150

11.总对领导说“我没意见” 156

第四章 办公室政治:读懂人心,防患未然 162

1.当黑锅压上身,背还是不背? 162

2.当办公室炮灰的烦恼 168

3.职场没有绝对的公平 173

4.多说好话,少批评 177

5.被亲近的同事暗算 182

第五章 工作烦恼:一切问题都有方法 188

1.职场中的“老茫忍” 188

2.办公室爱情 193

3.该死的拖延症 197

4.工作和家庭难兼顾 202

5.职场中的个人习惯 207

6.摆脱不了的“亚历山大” 212