第一篇 心理篇 2
第1课 认识自己 2
第2课 学会观察 8
第3课 集中注意力 14
第4课 做个受大家欢迎的人 20
第5课 有乐同享更快乐 26
第二篇 安全篇 31
第1课 居家突发情况 31
第2课 学校活动安全要注意 40
第3课 食品安全要注意 49
第4课 交通安全 60
第5课 户外活动的安全 71
第6课 灾害性天气要注意 82
第三篇急救篇 92
第1课 急救的原则 92
第2课 药箱里面有什么 100
第3课 按压止血 107
第4课 膝盖擦伤了 114
第5课 昆虫咬伤怎么办 118
第6课 感冒了怎么办 125
第四篇 户外篇 134
第1课 出发，武装好自己 134
第2课 揭秘天气的魔法 148
第3课 识图 157
第4课 神奇的绳结 165
第5课 户外防病与求救 174
第五篇 人格篇 185
第1课 按规则行动 185
第2课 讲文明懂礼貌 193