chapter 壹 离开的时机 2
第1＃封信 要说服别人之前，请先说服自己 2
第2＃封信 出走的旅人，真的可以在路上找到人生答案？ 5
第3＃封信 只有放手，才能放过自己 9
第4＃封信 只想旅行，万万不行 12
第5＃封信 进到黑暗里面，坚强地走出来 15
第6＃封信 脱离父母的保护，学会分割 17
第7＃封信 别让恐惧找上门 21
第8＃封信 单纯旅行？不如当个单纯的傻瓜！ 24
第9＃封信 向往与失去 27
第10＃封信 路上遇见不对的旅伴，旅行结束后怎么办？ 28
第11＃封信 我们渴望的不是旅行，而是沟通 31
第12＃封信 放下别人的质疑，重新拾回对人生的执着 34
第13＃封信 在混乱的时代，要多一点叛逆 36
第14＃封信 被父母拒绝时，要懂得反问 39
第15＃封信 在都市生活里挣扎，是生命力的表现 41
第16＃封信 旅行的信念 45
第17＃封信 十九岁的旅行 47
第18＃封信 致青春 49
第19＃封信 离开，是灵魂的进食 52
第20＃封信 与其准备不如准时出走 53
第21＃封信 我们都生病了，病到不敢出门 58
第22＃封信 如何解决自我矛盾？ 64
第23＃封信 放下悲伤，对自己温柔一点 67
第24＃封信 有多少能力做多少事，有多少钱去多少地方 71
第25＃封信 女人不缺钱，只缺信任 74
第26＃封信 接受无能为力，才能释放压力 77
第27＃封信 我们都缺少找出问题根源的勇气 80
第28＃封信 年轻要叛逆，别忤逆 82
第29＃封信 想要离开，最重的包袱是…… 84
第30＃封信 别羡慕那些比你好的人 87
第31＃封信 少拿别人比较，多尊重自己 90
第32＃封信 别让青春凉掉 94
chapter 贰 离开的矛盾 98
第33＃封信 不学会在家乡生活，又如何融入外国人的家乡生活？ 98
第34＃封信 能在三十岁之前跌倒，是一件很幸福的事 102
第35＃封信 若你是有野心的人，要懂得驯服自己才不会被困住 106
第36＃封信 懂得照顾自己，才不怕孤单来找你 109
第37＃封信 若要穷游，请让计划赶上变化！ 112
第38＃封信 不是每个旅人都习惯长时间在外移动 115
第39＃封信 三十岁之前，每个人心中都住着一头怪兽 118
第40＃封信 懂得认输，下一把才有机会赢 122
第41＃封信 这个世界是一把种子，你想当泥土还是黄金？ 126
第42＃封信 我经历过一段挫折的Lost Year 129
第43＃封信 时间会冲淡焦虑，朋友会丰富生命 134
第44＃封信 台湾旅人都有“鸟笼魔咒”？ 137
第45＃封信 用一个暑假，换到一辈子的勇敢 140
第46＃封信 成为自己想成为的人 142
第47＃封信 好好替自己活一次 145
第48＃封信 独自旅行虽然美丽，但始终离不开寂寞的陪伴 149
第49＃封信 梦想，请酌量使用 151
chapter 肆 离开的必要 156
第50＃封信 人生不知该往哪儿走，没关系，至少别忘记前进 156
第51＃封信 别被工作绑架 159
第52＃封信 离开家，才能找到回家的路 163
第53＃封信 无论工作或旅行，都会遭遇无奈与挫折 166
第54＃封信 为何出去旅行浪费生命？ 169
第55＃封信 记得写信给自己 172
第56＃封信 世界是一所学校 175
第57＃封信 喜欢旅行，也喜欢工作 179
第58＃封信 我们好像就这样被他妈的吃掉了 182
第59＃封信 流浪如是说 185
第60＃封信 愤怒完，请革命！ 187
第61＃封信 沉淀，迎接新的自己 191
第62＃封信 世界是送给有预备的旅人的 192
第63＃封信 这个世界的崩坏速度，超乎我们想象 194
第64＃封信 大四时，别奢望享受 195
chapter 伍 离开的收获 200
第65＃封信 勇气的力量来自相信 200
第66＃封信 孩子教会我的事 203
第67＃封信 舍弃离开的念头，学习知足 207
第68＃封信 可以分离，可别疏离 211
第69＃封信 旅行者——牵绊的乐章 215
第70＃封信 人生的确只有一次，但疯狂的人会有第二次 219
第71＃封信 放下才能拥有 221
第72＃封信 如何一次又一次地喜欢自己？ 226
第73＃封信 旅行路上一定要主动认识的十一种陌生人 228
第74＃封信 适度的冲动 238
第75＃封信 人生使用手册 240
第76＃封信 我们为什么失去了做普通人的勇气 244
第77＃封信 离开后，值得你思考的十三件事 248