第1天 老爸，丫头想你了&吴莫愁 1
爸爸的白发不是老&李娟 4
第2天 藏在瓦罐里的爱&兰草 7
扣子是开在童年的花&包利民 9
第3天 两颗尘土也要相亲相爱&梅玲 12
感恩的三封信&［美国］阿历克斯·哈雷 14
第4天谢谢你走过我的生命&路明 17
天使也会老去&张军霞 19
第5天 还我一束木槿花&永林 22
老海棠树&史铁生 24
第6天 青春是一个昂贵的梦&辛夷坞 28
时间都跑哪里去了&罗西 30
第7天 莫负春光&桑格格 33
一把保护伞&李丹崖 34
第8天 康熙字典&梁晓声 37
想起你时很温暖&邬思瑶 39
第9天 不放弃的路，是青春唯一的出路&萧敬腾 42
向死亡竖起大拇指&张莹 44
第10天 云在青山水在天&甄一瑶 47
隐形日记里的纯白心事&心无水 49
第11天 为荆棘而感恩&美灵 51
给失败者&罗兰 54
第12天 没有什么能阻止群花盛开&张小平 57
缺陷世界&黄永武 59
第13天 每一份伤害都值得珍惜&陈亦权 62
童年的最后一天&［马来西亚］黎紫书 64
第14天 流淌进岁月中的疼痛&杨恒 67
感悟疼痛&茹喜斌 69
第15天 磨难是最好的礼物&张杰 72
夭折的蝴蝶&马志国 74
第16天 灵魂中一只温暖的猫&段奇清 77
悲情老驼&广智 79
第17天 活着的一万零一条理由&秦文君 82
生命里，总会有一朵祥云为你缭绕&马德 84
第18天 总有些温暖在路上&积雪草 87
心灵的刺痛&潘炫 90
第19天 喜舍&张丽钧 93
礼物&柴静 95
第20天 家徽&余华 97
麦客&李德霞 99
第21天 月是故乡明&季羡林 102
水是故乡甜&琦君 104
第22天 香露茶&杨平位 107
红杜鹃&周仕华 109
第23天 夏爷爷的账本&孙武昌 111
借&顾振威 113
第24天 有爱不觉天涯远&程中学 115
舌尖上的乡愁&朱大平 117
第25天 老家门前那条河&刘金恩 120
故乡的老屋&范会新 122
第26天 一株行走的草&简嫃 125
向大自然致敬&赵新平 127
第27天 一饭之恩&梁文道 130
每一个馒头都值得尊重&顾晓蕊 132
第28天 祭奠鱼群&迟子建 134
一切够用就好&张珠容 137
第29天 我在&张晓风 140
妄求&张悦然 142
第30天 眠月站&席慕蓉 144
告别信&［哥伦比亚］加西亚·马尔克斯 146