第1部分 大学生职业生涯规划 3
第一章 认识职业生涯规划 3
第一节 认识工作、职业与事业 3
一、工作、职业与事业 3
二、职业的特征 4
第二节 职业生涯规划的意义 6
一、职业生涯规划的基本概念 6
二、职业生涯规划的意义 7
第三节 职业生涯规划的原则 9
一、职业生涯规划的原则 9
二、职业生涯规划的内容和步骤 9
课后实训 11
第二章 自我分析与职业倾向 14
第一节 职业兴趣分析——择己所爱 14
一、什么是兴趣 14
二、兴趣对职业生涯的影响 15
三、霍兰德的职业兴趣类型理论 16
第二节 性格分析——择己所适 19
一、什么是性格 19
二、性格与职业选择的关系 20
三、通过MBTI探索职业性格 21
第三节 技能探索——择己所能 26
一、能力与职业发展的关系 26
二、能力的分类 26
三、技能的分类 27
四、不同职业对大学生知识与技能的要求 31
五、雇主们最重视的技能 33
第四节 职业价值观（职业锚）探索——择己所需 34
一、什么是职业价值观 34
二、价值观的激励作用 35
三、职业价值观与职业选择的关系 35
四、职业价值观探索 36
课后实训 39
第三章 探索职业环境 44
第一节 职业的外部环境分析 44
一、宏观职业环境 44
二、世界未来行业发展趋势 46
第二节 职业的内部环境分析 49
一、组织结构 50
二、组织文化 51
三、用人单位的用人要求 51
第三节 职业信息的获取与分析 52
一、了解职业信息的作用 52
二、职业信息探索的策略和方法 53
课后实训 58
第四章 决策与行动计划 61
第一节 职业生涯目标 61
一、设立目标的指导原则 62
二、目标和行动 63
第二节 职业生涯决策 64
一、决策类型 64
二、职业决策上的误区 65
三、职业决策的原则 65
四、职业决策的要素 66
五、应对职业决策中的挑战 67
第三节 职业生涯规划书的设计 73
一、职业生涯设计的主要内容 73
二、职业生涯设计的实施步骤 74
三、职业生涯规划中常见问题及对策 78
四、职业生涯规划书的撰写 81
第四节 职业生涯管理 99
课后实训 105
第2部分 大学生就业指导 109
第五章 就业指导概述 109
第一节 就业的含义 109
一、什么是就业 109
二、就业的基本特征 109
三、灵活就业的基本概念和主要形式 110
第二节 就业指导的含义 110
一、什么是就业指导 110
二、就业指导的内容和学习方法 111
第三节 大学生就业指导的意义 114
一、有助于国家对人才资源的合理配置 115
二、有利于促进高校教育体制改革和学科建设的调整 115
三、能帮助毕业生树立正确的择业观 115
四、能帮助毕业生进行正确的职业选择 117
五、能促进毕业生的发展与成才 118
六、有利于促进教育改革和提高学校的声望 119
七、有利于提高大学生的综合素质 119
课后实训 120
第六章 就业形势与政策 121
第一节 当前就业环境与形势 121
一、我国大学毕业生面临的就业环境 121
二、目前高校毕业生就业的有利条件 121
三、大学生就业面临的不利因素 123
第二节 国家有关大学生就业的政策 124
一、人才聘用制度 125
二、人事代理制度 125
三、就业准入制度和职业资格证书制度 126
四、见习制度 128
五、大学生就业政策解读 128
第三节 毕业生就业流程 131
一、毕业生就业主管部门的一般工作程序 131
二、用人单位招聘、录用毕业生工作程序 132
三、毕业生自身的择业程序 133
课后实训 134
第七章 毕业生就业去向的分析与选择 136
一、毕业去向的主要形式 136
二、毕业去向选择的原则与分析 141
课后实训 145
第八章 求职准备 149
第一节 求职的心理准备 149
第二节 知识与技能的准备 150
一、合理的知识结构 150
二、综合能力 150
三、专业特长 151
四、职业能力的基本要求 151
第三节 求职材料的准备 152
一、求职择业材料准备的一般原则 152
二、就业推荐表的准备 152
三、简历的编写及制作 153
四、求职信 154
第四节 求职信息的收集与处理 156
一、就业信息收集的渠道 156
二、大学生就业信息的整理及使用 158
第五节 面试技巧 159
一、面试的作用、形式及过程 159
二、面试中常见的问题及回答技巧举例 161
三、面试时需注意的几个问题 165
第六节 求职礼仪 167
课后实训 167
第九章 求职心理调适 170
第一节 求职过程中常见的心理问题 170
一、求职过程中的心理冲突 170
二、求职过程中的心理障碍 171
第二节 求职择业中的心理调适 173
一、积极调适，合理宣泄 173
二、认识自我，优化人格 174
三、改变非理性信念 174
四、寻求心理咨询 175
课后实训 175
第十章 就业权益保护 179
第一节 大学生的基本权益 179
一、毕业生就业过程中的权利 179
二、毕业生就业过程中的义务 181
三、毕业生保护自身权益的方式 181
第二节 就业陷阱的防范和就业保护 181
一、求职中常见的侵权、违法行为 181
二、权益保护的途径和方法 183
第三节 就业协议和劳动合同的签订 183
一、就业协议 183
二、就业协议与劳动合同的区别 186
三、毕业生与用人单位签约时应注意的事项 187
四、违约和劳动争议的处理 187
第四节 人事代理和社会保险 190
一、人事代理 190
二、社会保险 191
课后实训 192
第十一章 职业适应与发展 195
第一节 角色转变与职业适应 195
一、大学生与职业人的区别 195
二、角色转变 196
三、初入职场可能面临的问题及应对方式 196
第二节 做成功的职业人 198
一、做个好职员 198
二、做个好同事 200
三、做个好下属 201
四、学会消除压力 202
课后实训 203
第十二章 创业基础 205
第一节 创业内涵 205
一、创业的定义及特点 205
二、创业的一般过程 206
三、创业的类型 207
四、创业政策环境分析 208
第二节 创业者 209
一、创业者与创业团队 209
二、创业精神 211
第三节 创业机会 213
一、创业机会的含义和分类 213
二、识别创业机会的方法 214
第四节 创办新企业 217
一、确定目标 217
二、制定创业计划书 220
三、整合创业资源 234
四、成立新企业 238
第五节 管理新企业 244
一、创业风险及防范 244
二、大学生创业常见问题和对策 244
三、初创期的管理 249
课后实训 256
第3部分 大学生就业能力的培养 261
第十三章 大学生就业能力概述 261
第一节 大学生就业能力的含义 261
一、就业能力的演进 261
二、什么是就业能力 262
三、大学生就业能力的实质 263
第二节 大学生就业能力的内容 264
一、专业技能 266
二、通用技能 267
三、综合素质 270
课后实训 272
第十四章 大学生就业能力的培养 275
第一节 专业技能培养 275
一、专业技能的培养原则 275
二、专业技能的培养途径 276
三、常见的职业或职位对专业技能素质的要求 276
第二节 通用技能培养 278
一、通用技能培养的必要性和重要性 278
二、通用技能的提升培养 279
第三节 综合素质培养 288
一、个人修养 288
二、知识素质 288
三、心理素质 289
四、道德素质 290
课后实训 292
附录 297
附录一 气质测试表 297
附录二 性格测试 300
附录三 职业兴趣测验 302
附录四 职业能力测试表 314
附录五 职业倾向测试 317
参考文献 318