第一章 感情从何而来——爱的本能 1
爱是一种很少被意识到的本能 2
恋爱首先是个“化学问题” 4
一见钟情，不是上天的安排 6
爱上自己的心跳 10
嗅觉趣闻：鼻子能帮你找到另一半 13
“花心”也是一种病 16
出轨与人们本能的“占有欲”有关 19
测试一下你的吸引力 23
第二章 身陷困境，我们都是“鲁滨逊”——求生本能 29
逃避是人类灵魂的原始密码 32
升华的本能成就伟大 34
意志力：一种克服自我缺陷的内在力量 37
恐惧源自未知 40
冰山理论：潜藏在心底的“潜意识” 44
第三章 内心里的“英雄梦”——英雄本能 47
“狂人”之谜：每个人都渴望做西西弗斯 48
“英雄情结”：每个人心中都住着一个偶像 51
表演人格：英雄本能的投射 53
同理心：善用我们的强者意识 56
荣誉感：致命的诱惑 59
“死要面子”是我们的天性 61
第四章 我们都想做第一——求胜本能 65
第二名往往比最后一名更失落 66
竞争心理领导人们前进 68
每个人都有俘获更多观众的渴望 70
竞争优势效应：如何获得“双赢” 72
舞者心理：我们为什么工作 75
丛林法则：求生本能的社会投射 79
太爱竞争也是一种心理障碍 82
只有偏执狂才能生存？ 84
第五章 唯我独尊——控制本能 89
为什么我们总想操控一切 90
控制欲越强，越容易失控 92
爱是一个人对另一个人的占有欲 97
“数码产品饥渴症”只为满足我们的控制本能 100
控制欲过强可能会患上强迫症 102
“唯我独尊”：自恋是最伟大的谄媚者 104
自我意识往往是一场幻觉 107
第六章 天生的防御机制——攻击本能 111
攻击本能是远古野性的呼唤 112
最好和会表达愤怒的人做朋友 116
自杀：毁灭自我，拒绝期待 120
死亡本能与生俱来且有积极作用？ 122
自残：用肉体痛苦来换取生存的可能 125
自虐：委屈自我，迎合他人 126
第七章 随波逐流的人类——从众本能 131
群体极化：少数必须服从多数吗 132
认同感：三人成虎的从众心理 134
随波逐流：为什么我们常常有抢购心理 138
“似曾相识”是一种心理能力 141
棘轮效应：我们为什么总被时尚左右 145
认同感：人们的路径依赖 149
“坏事”也能成为一种传染病 152
媒体有时会成为最大的杀人凶手 154
世纪末围观：不是坏人太嚣张，而是好人太沉默 158
潜规则：在群体中迷失 162
第八章 谎言背后的秘密——欺骗本能 165
千万当心被“洗”脑 166
无知者无畏 169
星座学说常与“心理暗示”勾肩搭背 172
迷信，来自于本能的应激反应 176
思维定势害死人 179
爱说谎的人为什么容易精神崩溃 183
我们为什么会说假话 187
每个人都是天生的表演家 189
思维定势：不要让惯性思维限制你的脚步 192
高原效应：心理压力是如何产生的 197
第九章 吃着碗里，看着锅里——贪婪本能 201
马太效应：你拥有得越多，就给你越多 202
贝勃定律：每个人都有一颗贪婪的心 206
损失厌恶：你认识免费吗 209
贪食症：一种焦虑引起的本能反应 213
购物狂：由俭入奢易，由奢入俭难 217
攀比效应：一种缺乏人格独立性的表现 220
第十章 懒惰不是你的错——拖延本能 223
我们都有拖延症 224
拖拉和逃避是一种恶习 228
你为什么习惯了抱怨 230
自尊：从谦卑的心态开始 234
拖延症者面对抉择会犹豫不决 238
并不是你一个人习惯得过且过 240
你所不知的秘密：拖延也有好处 243
意志力：战胜懒惰的自控力量 246
艺术家：越懒惰，越有才 249
第十一章 与生俱来的超能力——模仿本能 251
模仿心理：一柄双刃剑 252
权威效应与名人效应：他们的影响力为何那么大 256
模仿是人与生俱来的一种能力 261
模仿与创新之间有矛盾吗 264
模仿本能给人带来安全感 267
好奇心是智慧的萌芽 269
语言本能：作为“天赋”的“语文” 272