前言 2
第1章 排便、排尿、排毒 11
清除宿便① 12
清除宿便② 14
清除宿便③ 16
排毒① 18
排毒② 20
排毒③ 22
排毒④ 24
第2章 有助于血液、血管排毒 25
血液排毒 26
降血压① 28
降血压② 30
降血压③ 32
降血糖① 34
降血糖② 36
降胆固醇、中性脂肪 38
改善代谢综合征 40
降低尿酸 42
第3章 有助于改善感冒等鼻喉症状 43
感冒① 44
感冒② 46
喉咙痛① 48
喉咙痛② 50
发热① 52
发热② 54
咳嗽、多痰① 56
咳嗽、多痰② 58
鼻塞① 60
鼻塞② 62
花粉症 64
过敏症状 66
第4章 预防、改善全身不适 67
预防癌症 68
增加脑力、记忆力 70
心情烦躁 72
失眠 74
增强体力 76
消除疲劳 78
热衰竭 80
精力衰退 82
前列腺肥大 84
第5章 有助于改善令女性烦恼、不舒服的症状 85
肩颈酸痛 86
更年期症状 88
头晕、耳鸣 90
月经不顺、经痛 92
贫血 94
怕冷 96
改善体温偏低 98
肥胖 100
防止饮食过量 102
第6章 有助于改善消化系统、泌尿系统的症状 103
胃不舒服 104
胃虚 106
便秘 108
拉肚子 110
宿醉 112
小便困难 114
尿频 116
水肿 118
痔疮 120
小孩尿床 122
第7章 有助于改善眼睛、口腔等问题 123
眼睛疲劳 124
视力不佳 126
预防和改善白内障、青光眼 128
牙痛 130
牙龈红肿 132
口腔黏膜发炎 134
改善口臭 136
治疗打嗝 138
第8章 缓和疼痛，强壮骨骼 139
头痛 140
关节痛 142
腰痛 144
神经痛、风湿 146
瘀伤、扭伤 148
强壮骨骼① 150
强壮骨骼② 152
第9章 皮肤问题、难以启齿的烦恼 153
割伤 154
一般的瘙痒 156
化脓、肿包 158
虫螫 160
烫伤 162
被刺到 164
冻伤、皮肤皲裂 166
皮肤炎 168
疹子 170
鸡眼 172
疣 174
脚气 176
生殖器官、肛门瘙痒 178
多汗 180
抑制体味 182
第10章 美肌、美发 183
美肌 184
美白 186
肝斑、雀斑 188
治疗皮肤干燥 190
青春痘 192
护发 194
头发问题① 196
头发问题② 198