Chapter1 成长的足迹：痛并快乐着 2
01流行韩国的“自然育儿法” 2
02韩国家长流行让孩子“推迟上小学” 3
03韩国的“幸福教育”改革 4
04高考：韩国的地狱考试 5
05鹭粱津：韩国的考试学院“集中营” 7
06韩国特色的教育现象：合法的惩罚 8
07工薪家庭的韩国留学热 9
08令人惊叹的日本幼儿教育 10
09日本人如何培养团队精神 12
10爱学习的日本人 13
11不重视英语的日本人 14
Chapter2 文化慢旅：古老与现代的碰撞 17
01看相算卦：韩国的特色服务业 17
02勿用标准抹杀方言之美 18
03韩国全州“三件宝” 19
04韩国国门：崇礼门 21
05善德女王：韩国历史上第一位女王 22
06韩国纸币上的历史人物 23
07日本忍者：古代版的007 24
08日本的“海女”文化 26
09日本的“神” 27
10日本天皇即位之神的加冕 28
11日本“小精灵”：河童的传说 29
12一丝不苟的日本文化遗产保护 31
Chapter3 文明之道：礼字先行 34
01解密日本人：为何爱说对不起 34
02你知道怎样鞠躬吗 35
03爱“排队”的日本人 36
04茶道：喝茶的艺术 37
05吃不饱的日本饭局 39
06日本驾驶，礼字当头 40
07日本骑车之规矩 41
08日本的手机文明 42
09入乡随俗：日本送礼的学问 43
10过年时，韩国上班族想要什么礼物 45
11必须知道的韩国风俗礼仪 46
12送韩国朋友礼物要“合礼” 47
13韩国习俗之四不为 48
Chapter4 休闲有方：唤醒好心情 51
01世界唯一的麻将博物馆 51
02日本动漫风靡全球的秘籍 52
03日本大人孩子都爱光脚健身 53
04日本插花艺术 55
05日本的洗澡文化 56
06日本的温泉之旅 57
07汗蒸：韩式桑拿 59
08韩国人的娱乐夜生活 60
09韩国咖啡文化知多少 61
10韩国的便利店有哪些 62
11从购物袋看韩国的环保意识 63
Chapter5 时尚驾到：最值得收藏的日韩风 66
01韩国的国民拖鞋：山寨版阿迪达斯 66
02穿韩服的讲究 67
03爱美的韩国人 68
04韩国男性也流行化妆 69
05“精致”韩国 70
06韩国洁净的“化妆室” 72
07时尚首尔 73
08解密日本女和服背后的包包 74
09日本和扇的诱惑 75
10原宿：日本的香榭丽舍大街 77
Chapter6 韩潮来袭：戒不掉的韩国情结 80
01韩剧之源：江原道 80
02韩国“国民艺人” 81
03韩国偶像组合的气球颜色 82
04韩国偶像团体解体后的辛酸 83
05韩国影视“泰慧智”时代 85
06体验“死亡”——体味生命的意义 86
07韩国当铺的悄然变化 87
08韩国人气爆棚的卡通形象：企鹅Pororo 88
09韩国新松岛市：无所不在的城市 89
Chapter7 美食地图：难忘的东瀛味道 92
01日本人酷爱的危险料理：河豚料理 92
02关东特色美食文字烧 93
03日本人在过年时要吃荞麦面 94
04日本的“方便面”文化 95
05日本与众不同的盒饭文化 96
06酷爱海苔的日本人：每年吃掉100亿张 97
07日本美食必备：绿芥末 99
08日本人人爱酱油 100
09日本的元气：鳗鱼节 101
Chapter8 舌尖上的盛宴：韩国美食 104
01韩国必点美食：石锅拌饭 104
02跨越时空的韩国大酱 105
03韩国的宫廷料理 106
04令人垂涎的韩国料理 107
05爱吃五花肉的韩国人 109
06精美不忍下嘴的米糕 110
07韩国的“国民拉面”：农心“辛拉面” 111
08接地气的炸酱面 112
Chapter9 吃出韩国味：做个地道韩国粉 115
01独特的庆祝文化：炸鸡加啤酒 115
02韩国人令人匪夷所思的饮食方法：冬冷夏热 116
03大补韩国人 117
04韩国酒文化：炸弹酒 118
05韩国特色茶文化：无茶之茶 119
06韩国孩子每天必吃四种食物 121
07韩国用餐，规规矩矩 122
08韩国美食，想说爱你不容易 123
Chapter10 韩国街拍：一个真实的韩国 126
01韩国人：低调与张扬的合体 126
02在韩国，要习惯脱鞋子 127
03韩国的免费与不免费 128
04首尔富人区“狎鸥亭”的由来 129
05一句改变韩国交通秩序的话 130
06韩国的多元型教堂 132
07韩国的屋顶是绿色的 133
08韩国职场：用效率代替加班 134
09韩式停车：守规则，没烦恼 135
10生意场上的韩国人 136
11韩国的贤妻良母 137
12可怜韩国父亲心 138
Chapter11 日本众生相：品味日式生活 141
01日本人“跪”的传统习俗 141
02日本人起名字的讲究 142
03日本节约面面观 143
04捡垃圾的球迷和日本垃圾文化 145
05岛国特有的市井民情 146
06风行日本的“AA制” 147
07日本红包文化 149
08日本的“的爷” 150
09感恩，无处不在 151
10舶来的圣诞节，日本人怎样过 153
11独树一帜的日本纸媒文化 154
12令人震撼的日本绿化 155
Chapter12 崇尚民族风：最爱的日本特色 158
01日本人的床：榻榻米 158
02日本的招财猫 159
03日本的夏天：蚊香猪的故事 160
04最具价值的猫：Hello Kitty 161
05人见人爱的大阪福神 163
06人偶：日本独特的传统手工艺品 164
07震撼人心的日本太鼓表演 166
08汉字在日本 167
09纸：日本的“神物” 168
10日本传统工艺一绝：寄木细工 170
11猫头鹰：日本的智慧圣鸟 171
12乌鸦：日本的立国神兽 172
13日本人最喜爱的花 173
Chapter13 传统韩国：民族的才是世界的 176
01“我们”背后的民族凝聚力 176
02韩国人离不开的“圈子”文化 177
03“身土不二”，支持国货 178
04韩国人取名字的学问 179
05大孝韩国 181
06全世界最严苛的兵役制度 182
07韩国婚礼的变迁 183
08韩国特色的正月初一和十五 185
09温馨宁静的韩国春节 186
10韩国人的清明与墓葬 187
Chapter14 异国节日：恋上日本风情 190
01睡魔祭的力量 190
02爱忘事的日子：日本忘年会 191
03日本七五三节：孩子的节日 192
04感恩父亲节 193
05母亲的节日 194
06日本女儿节 195
07其乐融融的日本敬老节 197
08日式元旦风情 198
09不带“情人味”的七夕节 199
10日本的中元节 200
Chapter15 景致名片：寻找心中的最美 203
01日光神桥 203
02伊势神宫的奇特传统 204
03日本神仙的居所：出云 205
04不一样的日本：“悍妻之乡” 206
05韩国月亮村：月亮升起的村庄 207
06韩国珍岛上的神奇海路 208
07首尔清溪川：用高架桥换来的美 209
Chapter16 爱上运动：挥洒动感青春 212
01韩国高尔夫球运动热情 212
02日本：柔道之国 213
03日本相扑，越肥越好 214
04日本第二大国技：棒球 215
05日本足球崛起的背后 217
06奥运冠军致谢背后的日本文化 218
07激励下一代的日本体育动漫 219
Chapter17 日韩趣谈：你不知道的文化秘密 222
01神秘的韩国石老人 222
02一年21个情人节的韩国 223
03日本不可思议的抗震古建筑 224
04日本人上厕所不能冲撞“厕神” 225
05令外人不解的日本现象 226
06日本人神秘的笑容 227
07电视台没有广告，你信吗 229
08日本的12个月名称的由来 230
09日本数字的幸运值大排行 232
10清洁生活就会长寿 233