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第1步 带球、护球和抢球 1
第2步 传接地滚球 33
第3步 传接空中来球 57
第4步 主导空中比赛 77
第5步 射门完成进攻 95
第6步 守门 118
第7步 在一对一对抗中获胜 164
第8步 作为小组进攻 178
第9步 作为小组防守 196
第10步 作为团队进攻 212
第11步 作为团队防守 229
第12步 理解队员的阵型、角色和职责 242
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