PART1 愿你成为自己喜欢的样子，做着自己喜欢的事 2
星星是穷人的钻石，幸福是很简单的事 2
没有什么，比青春更美好，更脆弱 6
可否有幸，与你温柔地度过此生 14
总有那么一些事，让你永不后悔，却又不愿重来 18
一个人，不要怕 23
要么读书，要么旅行，身体和灵魂，总有一个在路上 25
散步，是最小的旅行 28
PART2 爱一个人，就是突然有了软肋，也突然有了铠甲 32
爱是突然有了软肋，也突然有了铠甲 32
愿每一个专属名字都永不过期 35
番茄酱和炸薯条的爱情传说：你愿意为爱改变吗？ 39
爱是坚强，又有柔软 44
把翅膀安放在心上的人，在哪里都可以飞翔 47
这世间的每一对冤家，都是前生修来的 53
你的婚姻，是什么等级？ 59
PART3 永远相信，美好的事情即将发生 68
适合自己的，才是完美的 68
安全感，除了你自己，没人给得起 71
喜欢就去追啊，万一人家在等呢？ 78
遇见他之前，请努力让自己变得更好 84
怕就什么也别做 88
世间所有的情意，都是动力 94
如果有人看不到你的好 99
人生永远没有太晚的开始 102
致我们都曾有过的舞台梦 112
人活一辈子，最重要的，是获得了心灵的愉悦 119
只要好好活着，就会有好事发生 124
PART4 我们都曾受伤，我们终将痊愈 136
别拿醉酒当借口给前任打电话，你对得起死去的葡萄吗？ 136
一别两宽，各生欢喜 139
没有人会在原地等你 144
谢谢你离开我 151
恋人的手 155
不要把暧昧当成爱情 161
你只是，不够爱自己 168
不要拿下辈子来安慰我 174
PART5 愿你与世界温暖相拥，与生活温柔相待 180
你好，30岁的自己 180
细数生命中那些微小而又美好的事 187
成长，是一件又囧又有趣的事 194
世界上最温暖的词语 201
童心，别来无恙 207
终有一天，你会与生活温柔相对 211
来一斤母爱，加一碗乡愁 216
声音的琥珀 223
所有的绚烂，都将归于平凡 230