推荐序 全在一杯里&张嘉佳 5
推荐序 孤独力——情感高度成熟的指标&王浩威 7
自序 我敢在你怀里孤独 18
【自白篇】 23
我还想要继续，这样矛盾的人生！ 23
【对谈篇】 65
1 请不要在我身边灵魂出窍&卢广仲 65
2 我想听见你的声音&五月天玛莎 89
3 没有接触的亲密VS．近距离的疏离&陈绮贞 125
4 繁华背后的孤独&林奕华 147
5 独处是一种精神上的自由&宋冬野 163
6 美好相处是可以练习的&王浩威 191
7 石头的独处训练&五月天石头 235
8 值得宣导的独立婚姻模式&詹仁雄 269