第一辑 心态积极，让你蜕变成更好的自己 2
这个世界上真正能够打败你的人，唯有你自己 2
我的世界没有失败，只有放弃 4
忘掉忧虑，就会变得美丽 6
赞美，是你送给自己的最好礼物 9
微笑面对世界，生活会越来越好 12
想要赢，你就别怕输 14
积极心态，让你的人生有无限的可能 17
第二辑 自信的心态，让你在黑暗中永不害怕 22
强大的信心，是成功的一半 22
丢弃卑怯，才能够让自己勇往直前 25
自信的人拥有更好的东西 28
为自己喝彩，你的人生也会充满掌声 30
打击让成功者自强，让失败者沉沦 32
培养自信，坦然地欣赏他人 35
别让自卑感控制了你的所有生活 38
无论何时都应该信任独一无二的你 42
第三辑 心态乐观，是你给自己最好的鼓励 48
坚强一点！挺一挺就过去了 48
让自己的心中充满阳光 51
心往好处想，天堂和地狱就在人心中 53
知足的人才会有富足的人生 55
攀比心理，偷走你人生很多快乐 59
坦然处世，“绝境”可以是成功的出发地 62
善待失败就是善待你的人生 65
人生没有过不去的过去 67
不论前路如何，我们都要笑对人生 69
第四辑 坚持的心态，帮你扫清梦想路上的所有阻碍 74
幸福在于坚持 74
要有战胜困难的信心 76
坚韧中守住阳光 78
急于求成，小心欲速不达 81
人在困境，也要记得微笑 84
善待每一天，你终将卓越 87
相信，成就别人成就自己 90
第五辑 包容的心态，放大你的梦想 94
若是时运不济，笑一笑就能扭转 94
多一份宽容，就会多一份快乐 98
一句赞美，能成就一个人 102
容忍别人的缺点，宽恕自己的过错 104
面对无心的伤害，用宽恕对待 106
我心坦然：事既已如此，不如接受 109
别为小事抓狂 113
嫉妒是一种最无能的竞争 116
克服嫉妒，从他人的角度出发想问题 118
第六辑 用淡定的心态看过去，才会让明天更精彩 122
平常心，走哪儿也不怕 122
用平常心接纳自己 126
难得糊涂的要领 129
学会顺其自然：“随遇”和“随缘” 131
坦然面对挫折和逆境 134
不和别人“抬杠” 139
平静是福 142
第七辑 有颗感恩的心，才能珍惜拥有的一切 146
感恩，一个观察问题的视角 146
懂得感恩的人，才会得到丰厚的回报 148
分享自己的快乐，才能够活得更快乐 151
感恩，表现在尽力帮助别人 154
感恩让生命充满幸福 157
感谢羞辱你的人让你成为强者 159
第八辑 内心有亮光，才能在绝望中看见希望 162
真挚情感，会让生命之花怒放 162
每天想象自己从零开始 164
成功源于心态已经归零 166
希望之舟永不沉没 170
命运掌握在自己手中 172
点燃希望的灯火 174
梦想是你的宝贝 176
第九辑 善良的心，你善良世界就善良 180
不记仇，感谢仇视让你拥有了宅心仁厚 180
成人之美是一种境界 183
不树敌：多一个朋友就会少一个敌人 185
心生恶念的时候，世界就变丑了 187
当你给予的时候，你会得到很多 190
帮助别人的时候，获益的是自己 193
做出善意的举动，奇迹就会发生 197
撒播美丽的时候，收获的是幸福 200
第十辑 好心态，创造好人生 204
心态怎样人生就怎样 204
心态决定一切 208
心态是命运的主宰 211
好心态创造好人生 214
改变心态改变未来 217
好的心态，才会有美丽的人生旅途 220
附：让心态变好的方法 223