邓小平的养生之道 1
邓颖超的养生之道&关文明 张栋良 3
萧劲光谈情绪与长寿 5
雷洁琼的健身长寿之道&周益 8
陈嘉庚养生的八条经验&黄渭铭 10
霍英东健身有法&赵国雄 11
既健体，也健脑——吕正操的养生之道&关文明 12
荣高棠的养生之道 14
刘建章的养生之道 15
清操懿德仁者寿——百岁老人帅孟奇的长寿之道 17
心情舒畅 活动经常 生活规律——法学泰斗张友渔的养生之道&胡思升 王庚南 19
钱信忠的养生之道 24
赵朴初的一天&刘永辉 25
马寅初长寿之秘 26
梁漱溟养生双诀 30
人间重晚晴&吴阶平 32
著名数学家苏步青的养生之道 37
但行好事 定有前程——王光英的健身之道 39
立功立德长生术——钟敬文的养生之道&张掮中 42
百龄寿星张国基的养生之道&赵海燕 45
研究长寿的人谈长寿——记抗衰研究的开拓者郑集教授&萧信生 张怀亮 48
冰心的养生之道&张掮中 56
夏衍的养生之道 59
臧克家的养生之道 61
祸至不惧 福至不喜——周而复谈养生 64
姚雪垠的养生之道&于褚 65
萧乾的长寿秘诀&边齐 67
孙犁的养生之道&克明 68
李乔的健身之道&晓雪 73
张瑞芳回春有术&陈海燕 74
动中取静 苦中寓乐——秦怡的养身之道 75
赵子岳的长寿四方 78
笑口常开 青春永驻——黄佐临的健身之道 81
骆玉笙的养身之道 83
马三立的养生术 86
勤动身康健 常乐寿自高——谢添的养生之道 89
恬淡宁静 注重养生——记98岁的全国文联原副主席陶钝 91
世纪老人刘海粟的长寿秘诀 94
漫步 气功 食疗加开朗性格——华君武的养生之道 96
画坛寿星朱屺瞻的长寿之道 97
书画大师董寿平寿不平&朱青 99
长寿书家冯亦吾论书法养生 104
寿星苏局仙的养生之道 111
文怀沙的养生之道&石周一 114
百岁老人孙越崎的养生之道&邱锋 117
地图专家曾世英的养生之道&顾雪雍 121
百岁棋王谢侠逊的长寿之道&谢作黎 123
纵浪大化中——著名学者季羡林的养生之道 126
陈立夫长寿探秘 128
张学良的长寿经验 131
乐观养生&黄寿祺 133
后记&编者 136