第1辑 没有不散的雾霾（励精） 3
最美的姿势是飞翔&碧青 3
用生命来开花&段奇清 6
咫尺之目&夏学杰 9
乌有的木头&羊白 12
红烛&靳以 14
阿拉的啸声&［土耳其］卡丁·维拉克提 谢秀莲／编译 16
第2辑 最可贵的是真挚（励心） 21
猎犬黑豹&陈力娇 21
学会与自己分享&李冬梅 25
海底好爸爸&章衣萍 28
让心先达到目标&闫建军 31
挥着翅膀的女孩&闫玲月 34
需要的只是鼓励&诸蕾芳 38
第3辑 做情绪的主导者（励情） 43
在风雨中跳舞&程刚 43
挫折是人生的重启键&范泽木 46
青春需向上弹跳&程刚 49
擦鞋合同&鲁义斌 52
抱怨不如改变&尹玉生／编译 57
你永远拥有两个世界&游宇明 60
如果你足够优秀&周海亮 63
斗牛士之死&［西班牙］阿尔马斯·里特 谢素军／编译 67
第4辑 铸造最美的性格（励性） 73
把必须做变成喜欢做&洪德斌 73
向树点赞的叶&李良旭 75
养心语录&梁启超 78
把爱好做到极致&刘艳梅 80
养花小记&严文科 82
仁者不忧&梁启超 85
第5辑 相信未来不是梦（诗） 89
热爱生命&汪国真 89
铁匠&刘半农 91
第一次的茉莉&［印度］泰戈尔 郑振铎／译 93
烂果&闻一多 95
心灵之灯&［印度］泰戈尔 郑振铎／译 97
我愿生活在绚丽而神奇的世界里&屈原 严文科／译 99
第6辑 不做困境的囚徒（励志） 103
磨难是化了妆的幸福&黄增强 103
一只跛狼的奋斗史&蒋骁飞 107
我的童年&朱湘 110
罗马没有马&谢素军 114
苦痛与快乐&靳以 117
鱼鳔的故事&张爱国 120
任何时候都不晚&佟才录 123
第7辑 品德是种助跑器（励品） 129
世上三等人&陶行知 129
行动改变命运&［美］克里斯·瓦德尔 孙开元／编译 131
安南的干净&谢素军 134
把尊重写在墙上&贺田露 137
梦想制造师&白露为霜 140
好人的温度&魏东侠 143
修女的修行方程式&［法］罗曼·图兰 贺田露／编译 147
第8辑 坚守生命的底线（励节） 153
瓦尔河的秘密&［南非］尹高兰德 谢素军／编译 153
关家的软骨头&贺田露 156
现在与将来&李大钊 159
斯巴达三百勇士&谢素军 162
从穷人教育想到穷国教育&陶行知 165
一块铁的屈辱史&贺田露 167
站在你和你的祖国之外&谢素军 169
第9辑 心动不如在行动（励行） 175
下坡路&陈全忠 175
生活把礼物放在前路&范泽木 178
让自己成为闪电&贾云刚 181
雄狮两兄弟&林华玉 184
生命的路&鲁迅 187
不要像角马&马佳威 189
嗨，我在哈佛等你&田野 192
每一步都是整个人生&薛峰 195