这样穿才漂亮 12
1睡前准备好明天要穿的衣服 12
2新学期开学的时候，怎么穿更漂亮？ 14
3炎炎夏日怎么穿？ 16
4冬季应该怎么穿？ 18
5做一个漂亮的饰品收纳盒 20
6小小手绢可以让你很时尚 22
7学会选内衣，穿出健康美 24
8如何管理好自己的衣柜 26
9如何挑选适合自己的衣服 28
10特别的场合需要特别的装扮 30
呵护美丽肌肤！ 34
11如何保养自己的皮肤 34
12正确洗漱的方法 36
13营养均衡的饮食 38
14良好充足的睡眠 40
15防紫外线照射 42
16改善过敏性皮肤 48
17去除青春痘 52
吃西餐的礼仪 58
18就餐礼仪很讲究 58
19学会优雅的西餐礼仪 62
20喝汤的方法 64
21吃面包的方法 66
22吃牛排的方法 68
23吃西餐时出丑了，怎么办？ 70
24吃东西不要吧唧嘴 72
25和家人一起用餐 74
保持健康的体重 78
26不要节食 78
27坚持不懈地运动 82
28细嚼慢咽 82
29均衡饮食 84
30吃清淡的食物 86
31多吃新鲜水果 88
32拒绝零食 90
33和朋友一起健康减肥 92
34多喝水 94
35好好吃饭 96
36学会做家务 98
由内而外漂亮起来 102
37端正坐姿 102
38标准的站姿 104
39保持正确的走姿 106
40优雅地上下台阶 108
41保持良好的亲和力 110
42多考虑别人的感受 112
43礼貌问候 116
44学会交谈的技巧 118
45对长辈说敬语 120
46注意说话方式 122
打造靓丽发型 126
47拥有健康漂亮的头发 126
48摄取蛋白质 130
49学会正确的洗头方式 132
50拒绝头皮屑 134
51选择适合自己发质的洗发水 136
52学会正确的梳头方法 138
53学会卷发的护理 140
54头发少，也可以很漂亮 142
55不同的发型，不一样的心情 144
56选择适合自己脸型的发型 146
爱洗澡，皮肤好！ 152
57沐浴其实很讲究 152
58选择适合自己皮肤类型的沐浴方法 156
59每周来两次特别的沐浴 158
60在公共浴池沐浴时要懂礼貌 160