前言 高效阅读意味着什么 1
第1章 节省时间从今天开始 1
第2章 测试阅读速度，找到自己的位置 7
第3章 开始使用你的内在阅读加速器 15
第4章 消除回读，加速前进 22
第5章 通过实践训练了解你的阅读速度 27
第6章 弄懂一个简单问题，开始提高你的理解能力 33
第7章 不要为了阅读而阅读 44
第8章 成为世界上阅读速度最快的人 51
第9章 使用神奇之线培养更好的回忆能力 58
第10章 通过不同的训练拓展阅读速度 64
第11章 了解作者的写作技巧有助于阅读 70
第12章 别让翻页减慢你的速度 73
第13章 让有难度的阅读变得简单 85
第14章 怎样才能快速阅读 94
第15章 学会以你想象的速度阅读 100
第16章 快速阅读时如何理解 109
第17章 阅读时不要默读每个词 117
第18章 目前进展如何 124
第19章 信号词助你提高阅读速度 136
第20章 阅读方法不止一种 143
第21章 提前组织有助于理解 150
第22章 改变态度，提高速度 161
第23章 小说通常预习得很快 167
第24章 不同手动法有助你的理解 179
第25章 像游戏一样学习阅读 193
第26章 带着明确的目的阅读 200
第27章 制订阅读计划，让你的的学习更高效 212
第28章 创造视觉图形助你记忆 219
第29章 使用经过验证的技巧，记住更多阅读信息 226
第30章 以简单的方法阅读复杂的文章 237
第31章 通过特殊训练培养快速阅读 254
第32章 即时阅读报纸 260
第33章 不要浪费时间阅读信件 266
第34章 养成每天读一本书的习惯 276
第35章 保持杂志与资讯性阅读 284
第36章 确认你现在达到的阅读速度 291
附录A 如何保持定的阅读练习速度 299
附录B 进步文件 300