一 北疆篇 1
圆梦北疆——新疆摄影采风记 2
魔鬼城—五彩滩—布尔津 4
贾登峪—喀纳斯—白哈巴 15
禾木村—洪巴斯—图瓦人 24
尾声：热烈奔放的大巴扎宴舞 35
二 青海篇 39
青海湖，高原的壮美与忧思 43
祁连山，养育了河西走廊 56
三 甘肃篇 69
玉门关、汉长城：辉煌寓于苍凉中 70
神秘壮观的戈壁雅丹 78
敦煌，国人的爱与痛 88
永不枯竭的敦煌月牙泉 97
张掖丹霞，彩冠神州 101
麦积山石窟的雕塑神品 110
四 宁夏篇 119
贺兰山下游沙湖 120
五 内蒙古篇 127
额济纳河谷拍胡杨 128
六 川西篇 139
“蜀山皇后”四姑娘山 140
双桥沟：漫山彩林映雪山 146
长坪沟：枯荣兼具走古道 154
海螺沟：雨雾朦胧上冰川 160
燕子沟：彩林蓝天红石谷 166
美人谷：甲居藏寨赛童话 172
大渡河上千碉之国 179
七 云南篇 185
哈尼梯田——哀牢山的大地艺术（上） 186
哈尼梯田——哀牢山的大地艺术（下） 191
罗平，春天在此起步 198
穿越三江 穿越横断山 210
八 西藏篇 219
耄耋老人三游西藏 220
神仙居住的地方——拉萨 222
在楚布寺与喇嘛共进午膳 234
游走西藏江南——林芝 240
冰川翠湖两相宜——然乌和米堆 249
神的泪珠——天湖纳木错 256
白居寺、抗英遗址红河谷 265
夜宿珠峰大本营 271
神山——冈仁波齐 279
圣湖——玛旁雍错 286
古格王朝——曾经的灿烂辉煌 292
阿里大北线巧遇藏羚羊 299
藏家宴喜庆八秩 309
跋 不负耄耋 安享黄昏 314