《少林十三抓技击真传》PDF下载

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  • 作  者:朱晓东编著
  • 出 版 社:郑州:河南科学技术出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787534974564
  • 页数:316 页
图书介绍:本书主要讲述了少林十三抓的运作和练习方法,分别介绍了少林十三抓爪功、少林十三抓单趟、少林十三抓四门、少林十三抓对拆和少林十三抓散手等内容。语言通俗易懂,并配有大量图画介绍,适用于广大少林十三抓的爱好者。

第一章 少林十三抓爪功 10

第二章 少林十三抓单趟 19

第一节 起势 21

第二节 龙行 26

第三节 凤展 34

第四节 虎扑 45

第五节 豹蹿 53

第六节 蛇盘 62

第七节 鹤立 68

第八节 猴闪 75

第九节 马奔 83

第十节 鹰捉 92

第十一节 兔脱 101

第十二节 燕抄 110

第十三节 鸡蹬 121

第十四节 牛抵 130

第十五节 收势 139

第三章 少林十三抓四门 144

第一节 龙行四门 145

第二节 凤展四门 155

第三节 虎扑四门 162

第四节 豹蹿四门 169

第五节 蛇盘四门 177

第六节 鹤立四门 187

第七节 猴闪四门 193

第八节 马奔四门 201

第九节 鹰捉四门 210

第十节 兔脱四门 216

第十一节 燕抄四门 222

第十二节 鸡蹬四门 228

第十三节 牛抵四门 234

第四章 少林十三抓对拆 242

第五章 少林十三抓散手 278