本帮菜的渊源 2
光绪年间的荣顺馆 2
本帮菜中的“江湖派” 8
德兴馆的“功劳簿” 14
老正兴滥觞 21
同泰祥“亲民”也是“精明” 38
吴淞出了家合兴馆 43
功德林的“功德” 49
老大同的“家” 54
外一篇：不得不提的十六铺码头 61
本帮菜的秘密 66
腌笃鲜的生命力 66
肉丝黄豆汤——“小姐身子丫鬟命” 72
烂糊肉丝的“风骨” 78
生煸草头的小手筋 84
五香烤麸的过往今生 90
八宝辣酱的“腔调” 98
红烧鮰鱼的“嗲” 104
不得不说的红烧肉 110
扣三丝的那一“扣” 118
红烧圈子的“题外话” 126
虾籽大乌参的“文武”之道 132
糟钵头最“土海” 142
油爆虾的“刚”与“柔” 150
“海派”的八宝鸭 156
熏鱼的“秘密” 162
“奢侈”到“简单”的秃蟹黄油 170
“巴心巴肝”的青鱼秃肺 178
响油鳝糊的“噱头” 184
本帮菜的“腔调” 192
源于市井 192
雅俗嬗变 196
市肆之功 200
话说红烧 204
浓油赤酱的“酱” 209
“火候”是人与天的对话 213
“本帮”正义 217