第一章 开启本心的微妙法门 2
1、美与丑都是相对的 2
2、不妨让追逐的心静一静 6
3、专注于生命本身的升华 9
4、放下世俗的评判 15
5、茶去饭来皆真心 19
6、让拥挤的心灵空一空 25
7、障碍就从自己的本性中产生 30
8、坦然面对世态炎凉的人生 34
9、心安便是吾乡 38
10、放下坚硬的“自我” 44
11、淡泊的心态使人身心自在 51
12、心静如水，体悟生命的真实 55
13、一撮生命的清茶 58
14、人人都有佛性 62
15、省视自己，走出心灵的篱笆 64
16、常怀觉醒慈悲之心 69
17、世间没有永恒的烦恼 72
18、用包容的心态处世 75
第二章 宠辱不惊，闲看庭前花开花落 80
19、随缘是一种达观 80
20、智慧不起烦恼 84
21、眼盯住自己，你就是智者了 89
22、人生最大的敌人是自己 91
23、第一道关卡就是认识自己 94
24、执著痛苦才是真正痛苦的根源 97
25、宠辱不惊去留无意 100
26、需要的不多，想要的太多 103
27、欲望往往闭锁了本该具有的智慧 107
28、弓满则折，月满则缺 111
29、缘起缘灭的无常世间 116
30、不要在利欲的诱惑中迷失了自己 123
31、方圆无碍，圆融为人 126
32、现代的人，需要心中的“安静” 131
33、放下，岸就在这里 135
34、内心的痛苦由心生 138
35、心不得安，是人生苦恼的根源 143
36、佛就在每个人的内心 146
第三章 “执相”为苦 152
37、时时省察处处忏悔 152
38、保持一颗清净纯洁的心 155
39、每一个人都是自己的枷锁 159
40、放下，心境就是一片阳光 162
41、做人不要太偏执 165
42、境随心转，就得自在 168
43、认识自己，才能改变自己 172
44、觉悟人生靠的是心，是悟性 174
45、时刻想着别人，你才会快乐 179
46、放下自己，不要拼命追逐 182
47、做人不可显得太聪明 186
48、保持内心的洁静 188
49、“清静”是一种修行 191
50、从小事中消融自我 193
51、执心是苦 197
52、心安是归处 202
53、珍惜已有的幸福 204
54、不要执迷于外相 209
第四章 活在无常的当下 214
55、于繁杂人事中超然物外 214
56、坦然不滞锋芒 217
57、恪守中道，不失人生的节度 220
58、能拯救自己的只能是自己 223
59、静心谛听花开的声音 226
60、没有什么可以留住 229
61、屏蔽妄念进入自在 231
62、回归自然找回灵性 233
63、看清事物的本质 235
64、都在为名利而奔波 238
65、把握当下的幸福 241
66、是否快乐，由心决定 245
67、“慈心”和“悲心” 249
68、吃苦了苦，苦尽甘来 251
69、用修行破除迷失的障碍 254
70、去除分别心、是非心、得失心 256
71、人死之后，如水归水 260
72、嫉恨是心灵的毒药 265
73、感谢曾经伤害你的人 268