第1章 Windows 7操作系统 1
实训一：Windows 7的启动和退出 1
实训二：Windows 7个性化操作 2
实训三：任务栏操作 5
实训四：文件和文件夹操作 6
实训五：鼠标和键盘操作 9
实训六：控制面板操作 11
实训七：用户账户管理 13
实训八：磁盘管理 15
实训九：Windows 7的安全维护 16
实训十：Windows 7附件应用 18
第2章 Word 2010文字处理 21
实训一： Word 2010文档的创建、保存和退出 21
实训二：文本操作与格式设置 23
实训三：段落格式设置 27
实训四：图片、形状与SmartArt的应用 29
实训五：表格和图表的应用 34
实训六：页面布局 38
实训七：页眉页脚和页码设置 40
实训八：目录、注释、引文与索引 43
实训九：文档审阅 48
实训十：文档的保护与打印 49
第3章 Excel 2010电子表格 51
实训一：Excel 2010文档的启动、保存与退出 51
实训二：工作簿与工作表操作 53
实训三：单元格操作 56
实训四：数据输入 59
实训五：数据有效性设置 64
实训六：数据编辑与整理 66
实训七：公式与函数使用 68
实训八：数据处理与分析 75
实训九：图表操作 80
实训十：数据透视表操作 82
实训十一：表格安全设置 85
实训十二：表格打印 87
第4章 PowerPoint 2010演示文稿 92
实训一： PowerPoint 2010文档的创建、保存和退出 92
实训二：母版设计 95
实训三：文本的编辑与美化 98
实训四：形状和图片的应用 100
实训五：表格和图表应用 103
实训六：动画的应用 107
实训七：音频和Flash动画的处理 110
实训八：PowerPoint的放映设置 111
实训九：PowerPoint的安全设置 113
实训十：PowerPoint的输出与发布 114
第5章 计算机网络基础与Internet应用 116
实训一 创建家庭组与资源共享 116
实训二Windows7安装网络打印机 118
实训三IE浏览器的应用 122
实训四Outlook Express邮件软件使用 125
实训五 搜索引擎使用与资源下载 127
实训六 免费邮箱申请 128
第6章 Access 2010的应用 132
实训一 数据库基本操作 132
实训二 表的创建和编辑 134
实训三 表的基本操作 139
实训四 查询的创建与设计 145
实训五 窗体的设计与操作 152
实训六 报表的设计与编辑 161
第7章 常用工具软件 169
实训一：驱动程序管理 169
实训二：文件压缩与加密 174
实训三：计算机查毒与杀毒 179
实训四：屏幕窗口的捕捉 184
实训五：图片浏览管理 188
实训六：中英文翻译 192
实训七：数据恢复 194
实训八：数据刻录 200