高血压的基本知识 2
一 基本概念 2
1．血压 2
2．收缩压（高压）和舒张压（低压） 2
3．脉压 3
4．高血压 3
二 影响血压的因素 4
1．每搏输出量 4
2．外周血管阻力 4
3．心率 5
4．主动脉和大动脉的血管弹性 5
5．循环血量和血管系统容量的比例 5
三 高血压的危险因素 6
1．遗传因素 6
2．高钠、低钾饮食 6
3．超重和肥胖 7
4．吸烟 7
5．过量饮酒 8
6．精神紧张 8
7．其他 9
四 高血压的特殊类型 9
1．白大衣高血压 9
2．隐匿性高血压 10
3．顽固性高血压 10
4．清晨高血压 10
5．夜间高血压 11
6．妊娠期高血压 12
7．儿童及青少年高血压 12
高血压的防治 14
一 高血压的三级预防 14
1．一级预防 14
2．二级预防 14
3．三级预防 15
二 高血压的发现与处理 15
1．血压测量 15
2．高血压的检查项目 17
3．高血压的临床表现 25
4．高血压的诊断 26
5．血压水平的分类 26
6．高血压患者心血管风险水平分层的意义 27
三 高血压的危害 27
1．高血压对大脑的损害 27
2．高血压对心脏的损害 28
3．高血压对肾脏的损害 28
4．高血压对眼睛的损害 29
四 高血压的治疗 30
1．降压治疗的目标值 30
2．高血压的非药物治疗 31
3．高血压药物治疗的对象和基本原则 44
4．常用的降压药物 45
5．高血压患者的自我管理 47
高血压与其他疾病 50
1．高血压与血脂异常 50
2．高血压与糖尿病 51
3．高血压与冠心病 52
4．高血压与脑卒中 53
5．高血压与代谢综合征 55
6．高血压与眼底病变 56
7．高血压与肾脏损害 58
8．高血压与外周动脉疾病 59
9．高血压与大血管病变 60
高血压患者常见问题解答 62
1．全天血压值是一样的吗？ 62
2．用水银血压计与电子血压计测血压有什么区别？ 62
3．为什么左臂血压和右臂血压不一样呢？ 63
4．多久测一次血压合适？ 63
5．低血压患者将来会患高血压吗？ 63
6．打呼噜也会引起高血压吗？ 64
7．儿童会患高血压吗？ 65
8．儿童患有高血压，是否需要长期服药？ 65
9．为什么高血压发病越来越年轻化？ 66
10．为什么有些高血压患者没有症状？ 67
11．哪些人需要做动态血压监测？ 68
12．高血压可以根治吗？ 68
13．高血压患者就诊时如何与医生进行沟通？ 69
14．高血压患者血压波动大怎么办？ 70
15．脉压大的高血压患者该怎么办？ 70
16．高血压患者的血压是否降得越快越好？ 71
17．高血压患者的血压是否降得越低越好？ 71
18．什么是理想的降压药？ 72
19．哪些高血压患者可以暂时不用吃药？ 73
20．为什么建议高血压患者选用长效降压药？ 73
21．高血压患者什么时间服药最好？ 74
22．降压药可以吃吃停停吗？ 74
23．初期服药效果很好，为什么过一段时间降压效果就不那么理想了呢？ 75
24．血压短期内控制不好需要马上换药吗？ 75
25．长期服用降压药会产生耐药性和耐受性吗？ 76
26．服用降压药后出现不良反应怎么办？ 77
27．为什么有些高血压患者吃了降压药会咳嗽不止？ 77
28．高血压患者体检当天是否需要停药？ 78
29．高血压患者夏季如何用药？ 78
30．高血压患者长期服用阿司匹林应注意哪些问题？ 79
31．高血压患者头晕时能擅自加药吗？ 80
32．高血压和心律失常有联系吗？ 80
33．降压过度会导致脑卒中吗？ 81
34．高血压患者夜尿多是怎么回事？ 81
35．为什么高血压患者流鼻血要提高警惕？ 82
36．为什么天气越冷血压越高呢？ 82
37．高血压患者为什么要避免情绪激烈波动？ 83
38．高血压患者洗澡应注意哪些问题？ 83
39．为什么高血压患者要重视睡眠质量？ 84
40．高血压患者能要孩子吗？ 85
41．高血压患者该如何科学饮水？ 85
42．高血压患者为什么不宜吃得过饱？ 86
43．高血压患者能拔牙吗？ 87
44．高血压患者可以坐飞机吗？ 87
45．高血压患者外出旅游应注意哪些问题？ 88
46．高血压患者应避免哪些危险动作？ 89
47．家人应如何照顾老年高血压患者？ 91
48．什么是高血压急症？ 91
49．高血压患者的家庭急救原则有哪些？ 92
附录 94
附录一 常见食物钠含量 94
附录二 常见食物胆固醇含量 96
附录三 高血压患者自我管理记录表 97