一、故乡与童年 1
二、来到异国他乡 17
（一）成为伪满洲国的日本开拓团民 17
（二）在“日本国民小学”上学 23
（三）接触中国农民 25
三、厄运降临 28
（一）风云突变 28
（二）逃难途中 31
（三）在沈阳难民所 36
四、获得重生 39
（一）救命恩人 39
（二）我的新家 40
（三）在北京的新生活 50
五、工厂岁月 57
（一）走进工人队伍 57
（二）与金属切削机床为伴 61
（三）做兼职宣传员 67
（四）养父逝去 71
（五）丰台正阳大街143号院 74
（六）在“十年动乱”中 78
（七）学习画油画 80
六、回故乡探亲 82
（一）同学提醒 82
（二）出行前后 86
（三）回到故乡 90
（四）在东京打工 110
（五）访日游览见闻 116
七、退休生活 128
（一）多次探亲 128
（二）发挥点余热 142
（三）与人和谐相处 144
（四）祝愿养母长命百岁 150
（五）我与“亲家” 153
八、我的老伴 156
九、体验与感悟 167
（一）与铁路火车的缘分 167
（二）从气功受益 170
（三）治病有感 172
（四）休闲时间 175
（五）我所了解的中日双方政府对日本“遗华孤儿”的关注 179
（六）我寄给日方有关人员的信件 197
（七）真诚的祈望 202
我对“回忆录式作文”的态度 207
后记 209