第一章 我们的伊甸园——展望休闲时代 2
第一节 休闲时代：只有你不敢想的 2
第二节 未来的时间将被技术“拉长” 8
第三节 将来我们真的不需要工作么？ 12
第四节 今天的工作，就是明天的休闲 15
第五节 工作休闲一体化 17
第六节 简单生活与奢侈生活为邻 21
第七节 休闲经济，未来主导经济的理由 23
第二章 休闲时代的金饭碗 26
第一节 工作为了什么 26
第二节 90％白领岗位将消失 28
第三节 今天的冷门才是明天的热门 29
第四节 你“注册”了吗？ 32
第五节 顾问“顾问”未来职场 36
第六节 “软人才”越来越硬 38
第七节 未来职业另类热门 48
第八节 最有生命力的职业 52
第三章 休闲时代的衣食购 55
第一节 休闲：服装的共同“品牌” 55
第二节 正装休闲化 57
第三节 大行其道的“随便穿” 60
第四节 休闲装将占世界服装贸易额的80％以上 61
第五节 “四不像”的休闲的餐饮 62
第六节 未来的吃：“食非食” 64
第七节 从销售商品到引领生活——传统百货业的休闲化 67
第四章 永远的朝阳：旅游休闲大思路 71
第一节 从事业到产业——20年的牛市行情 71
第二节 2020年／中国：第一旅游大国 75
第三节 美妙前景：看看WTTC（世界旅游理事会）怎么说 77
第四节 中国旅游业支柱产业地位的确立 80
第五节 旅游业的财富再分配功能 87
第六节 旅游业如何成为增长及就业战略优先部门 88
第七节 带薪休假：只听楼梯响 92
第八节 政府在旅游业的角色定位 100
第九节 《旅游法》有法制才有更大发展 102
第十节 旅游产品与资本市场 105
第十一节 旅游与WTO经济全球化 108
第五章 四天工作制：休闲经济的发动机 114
第一节 五天工作制不符合国情？ 114
第二节 一石数鸟的四天工作制 116
第三节 四天工作制已成欧美流行时尚 120
第六章 假日经济——进入休闲时代的必经之路 126
第一节 “五一现象”难倒各方 126
第二节 行情“透支”，十一黄金“成色不足” 130
第三节 “专家”会诊找出“死穴” 132
第四节 舞好假日经济双刃剑 134
第五节 “整存零取”还是“零存整取”悉听尊便 139
第六节 假日经济渐入佳境 144
第七章 休闲经济的瓶颈及突破 146
第一节 社会支持系统：休闲产业的“瓶颈” 146
第二节 社会瓶颈如何突破 148
第三节 于光远和中国的休闲学研究 154
第八章 休闲娱乐：第四产业的不老“引擎” 162
第一节 文化娱乐：软性产业越来越硬 162
第二节 娱乐：信息时代消费的第一动力 163
第三节 娱乐数字化 165
第四节 游戏业：第四产业的“顽主” 168
第五节 娱乐和游戏的哲学价值 177
第六节 专家：未来中国娱乐市场的容量将是美国的5倍 184
第九章 体育产业：休闲经济的主力军 186
第一节 体育产业：休闲经济的“种子队” 186
第二节 越锻炼越休闲越经济 194
第三节 体育的休闲经济功能 196
第四节 体育用品业中国占了六成五 198
第五节 竞技体育的休闲本质 199
第十章 运动休闲：玩的不仅仅是心跳 204
第一节 请人吃饭不如请人流汗 204
第二节 运动休闲，刚开始起跑 206
第三节 “轻体育”：休闲健身新时尚 209
第四节 20年流行盘点 211
第五节 极限运动：最刺激的休闲运动 214
第十一章 休闲地产：未来概念 237
第一节 房子是住人的，还是人住的？ 237
第二节 休闲地产的历史“地段” 240
第三节 休闲地产：关注墙外部分 243
第四节 旅游休闲地产大门半开 244
第十二章 会展博览业：不仅仅是搭台 249
第一节 国际会展业：百年产业再现青春 249
第二节 成为国际会议东道主“门槛”有多高 253
第三节 杭州：新的会展业“天堂” 254
第十三章 第四产业 261
第一节 产业分类和产业结构的历史渊源 261
第二节 新产业门类的细分 267
第三节 就业结构重心“下移”的历史论证 268
第四节 消费需求决定产业“级别” 270
第五节 传统第三产业的缺陷 270
第六节 产业下游化与第四产业（休闲经济）兴起 271
第七节 休闲（第四产业）的经济功能 274
第八节 传统产业的娱乐休闲化 276
第十四章 当代闲暇时间和闲暇生活方式 279
第一节 当代休闲：流行的精彩 279
第二节 家庭时间使用类型 281
第三节 闲暇时间正以每年0.8小时／周的增长率递增 282
第四节 看电视：市民主要闲暇方式 283
第五节 欧美休假观念 289
第十五章 当代休闲：折射时代体验 295
第一节 宠“物”就是宠“自己” 295
第二节 宠物养出商机 298
第三节 活到老，玩儿到老 300
第四节 玩具在成年人手里，才叫玩具 302
第五节 彩票——微笑的纳税女神 307
第六节 彩票是符合天性的机会游戏 311
第七节 三分之一“彩民”目的是娱乐 312
第十六章 中国休闲传统溯源 315
第一节 中华民族最善于休闲 315
第二节 古代休闲的隐逸传统 317
第三节 天人合一：传统休闲的灵魂 320
第四节 传统休闲观念的误区 323
第十七章 休闲的人文视野 326
第一节 琴棋书画传统休闲之圭臬 326
第二节 酒神茶魂闲中来 330
第三节 黑色休闲：堕落的快乐 336
第四节 知识分子眼里的“休闲” 342
第五节 休闲的地域形态：以京港粤蓉为例 348
第十八章 两宋：中国历史上最休闲的时代 366
第一节 宋文化就是休闲文化 366
第二节 严肃的宗教、政治活动也娱乐化 368
第三节 传统节日之乐空前绝后 370
第四节“闲人”养宠物 371
第五节 宋城是复活了的两宋休闲文化 373
第十九章 深圳华侨城、杭州宋城——中国旅游休闲业的两张牌 375
第一节 一个城市和两个人——深圳华侨城 375
第二节 宋城旅游休闲的投资理念 382
第三节 关于旅游休闲的采访录 389