第1章 民以食为天，省钱从菜篮子开始 3
明白自己要买什么菜 3
在固定摊位买菜 3
买菜之计在于晨 4
买东西不凑热闹 4
不要带小孩出门买菜 5
不要饿着肚子去买菜 5
看天气买菜 6
购买应季的新鲜蔬菜 6
不买切开了的蔬菜和水果 7
买菜农的菜 7
巧用蔬菜 8
限量发售要问清 8
带杆弹簧秤 9
学点小知识，拒绝无端浪费 9
颜色越深营养越高 12
避免蔬菜久存 12
炒菜前不要焯菜 13
烧好的菜马上吃 13
买活鱼时拣整条鱼 14
夏季食物保鲜要得法 14
萝卜贮存要切头去尾 16
大蒜头保鲜 16
大米贮藏 17
将阳台和院子变成家庭菜园 18
买肉时拣瘦中有肥 18
早餐吃得饱 19
买得好不如做得好，动手做泡菜 19
自己做辣椒萝卜条 20
腌雪里红 21
自制豆浆 21
挑战市场上的凉粉 22
端午包粽子 23
物尽其用，绝不浪费 23
少吃快餐等垃圾产品 24
爆炒西瓜皮 25
广泛收集食谱，做出不同的风味 25
食用油不浪费就是节约 26
多多利用黄昏市场 27
对加工费用说“不” 27
充分利用食材 28
无视食谱中的材料 28
以简单的前菜丰富餐桌 29
让面食在餐桌上占一席之地 29
土豆、红薯不能住一起 30
尽量到食堂就餐 31
第2章 云想衣裳花想容，衣着打扮能省钱 35
知己知“衣” 35
打折捡便宜 35
好的面料和做工让人省心 36
小心吃了打折的亏 37
衣服贵在精而不在多 37
旧衣变新装 38
流行是搭配出来的 39
夏装变秋装 40
只逛不买，仿效名牌 41
新上市时不冲动，反季买衣最实惠 42
买衣服就是选情境 43
基本服饰是你的镇山之宝 43
他漫天要价，我落地还钱 44
选时间讨彩头 45
不要退而求其次 45
批发，看谁最实惠 46
量体裁衣的美丽 46
衣服是别人的好 47
购衣也可以AA制 47
避免购买不好洗的衣服 48
旧衣服作家用 48
零碎布的妙用 49
大人衣服改小孩衫 49
不能忽略的购衣场所 50
买衣十不要 51
白衬衫翻新 52
衣服熨黄后翻新 53
盐水泡衣不褪色 53
衣服也要除皱 54
小鞋变大 55
用墨水蘸鸡蛋清翻新皮鞋 55
鞋油加醋擦皮鞋 56
能补就不要丢 57
买化妆品前尽量试涂一下 57
化妆品不在多 58
节省使用化妆品 59
不享受美容院护理 59
米饭牌洗面奶 60
用鸡蛋美容 60
黄瓜紧肤霜 61
乳酪洁肤霜 61
电吹风有助清除脸部污垢 62
薏仁粉瘦身 62
在家泡桑拿 63
染发有害健康 63
自己动手染发 64
尽量少到美发店洗头 65
橄榄油洗发露二合一 65
糯米泔水洗头 66
柠檬汁去头油 66
自己动手做头饰 67
用食油治嘴唇干裂 67
喝水的美容效果 68
早餐吃什么才有助减肥 68
排便是最好的养颜胶囊 69
睡觉也能美容 70
吃出来的白嫩皮肤 70
西红柿汁祛雀斑 71
柠檬敷面 72
自制蜂蜜珍珠面膜 72
柠檬冰糖汁防病美容合二为一 73
胡萝卜汁营养祛斑 73
爬楼梯减肥法 74
散步减肥法 74
与电视共舞 75
第3章 顺风顺水顺人心，游乐休闲也悭钱 79
提前计划3w 79
了解旅游资讯 79
生活用品少而精 80
筛选景点，不多花钱 81
旅游也可逛逛大街 81
旅游时少购物 82
以步代车，其乐融融 83
登山宜穿平跟鞋 83
到景区外食宿 84
点特色小吃 85
选街边特色小店就餐 86
巧备旅途餐食 87
自己带水壶 87
交通工具首选“铁老大” 88
网上凑份子拿集体票 88
旺季提前3天订票 89
高峰时节选低谷 89
利用政策优惠巧买票 90
少买一张通的门票 90
单位招待所，福利多 91
院校和行业招待所便宜安全 91
向旅行社拿折扣房 92
舒服不要忘了卫生 92
淡季出游折扣多 93
旅游尽量跟团 94
几人一起包车 95
到什么山唱什么歌 95
拿一张饭店的卡片保顺利 96
了解饭店房间里的付费情况 97
防止盗、抢、骗和其他意外事故 97
折价线路省钱 98
买份旅客意外伤害保险 99
买一份旅游人身意外伤害保险 99
旅途预防疾病 100
遇事逢凶化吉 100
巧治晕车船，游玩没烦恼 101
出游不带大量现金 102
化整为零放钱 102
按囊取钱 103
不胡侃闲聊露财 103
不给人有机可趁 104
用数码相机照相 104
买一张公园月票 105
去学校打球 106
享受免费的旅游休闲 106
参加文体协会 107
购买会员卡消费 108
买一张地区博物馆通票 109
网上购票不是最佳方案 109
提前到剧场购票 110
不挑高价票 110
分清时段，买折价票 111
租盘或者买盘看大片 111
书非借不能读 112
旧书店书好读 113
时尚杂志过期看 113
买合订本的杂志 114
订全年的报纸 114
免费杂志好看 115
上超市找便宜 115
耳朵灵通些 116
上专业市场找电脑书 116
买珠不是买椟 117
用途比外观更重要 118
服务质量是选择法宝 118
一站式购机 119
买电脑也要打时间差 120
使用原装耗材故障少 121
手表不追星，时尚就行 121
第4章 谈笑“网/往”来有学问，抠钱就在挥指间 125
沟通无极限 125
差之毫厘，失之金钱 125
优惠时段机不可失 126
上网多选减价时段 126
包月上网 127
多利用书签功能 128
记下重要内容节省时间 128
多用“地址”按钮 129
“停止”要适可而止 129
存盘阅读 130
多用话筒和摄像头 130
预订免费电子杂志 131
速度决定效率 131
打电话前，想好自己要说的内容 132
挂电话时的讲究 132
在家提倡用座机 133
利用互打免费的蛋糕 133
充值要选准时机 134
选用接听免费的号码 135
选用全球通包月套餐 135
设亲情号码 136
认清时段，接打轻松 136
大众卡，比短信还便宜的对话 137
动感地带发短信最便宜 138
夜间通话，动感地带的地盘 138
尽可能使用充值优惠 139
“1”元的小灵通 139
小灵通单向收费的通话优势 140
用小灵通与手机搭配，设呼叫转移 140
漫游时的省钱之道 141
长途煲“电话粥”，为谁便宜为谁狂 142
电话当断则断 145
响过之后再回拨 146
呼叫转移到固话 146
自动切换到短信息 147
用秘书服务省钱 147
中国移动，呼叫转移以分计算 148
中国联通的呼转资费标 148
短信掉个馅饼砸晕你 149
免费的短信服务记得取消 150
特殊短信订制容易取消难 150
花最少的钱行万里路 152
搭“11路车” 152
骑车吹吹风 153
买张月票或一张通 153
提供共乘制 154
租车同样过瘾 155
人少车多好买车 155
旺季优惠要辨别真假 156
赶在改款新车上市之前买车 157
大幅降价之后出手 157
新车上市前订车 158
开车怎样省油省钱 159
开车不要用力踩油门 159
确保轮胎气压正确 160
不要随意更换轮胎的大小 160
出门前，规划好路线 161
停车也要注意避免损失 161
算好费用再开车 162
车况省油 163
找一家信誉良好的保养厂 163
保养是为了更好的奔驰 164
自己动手洗车 164
牙膏给汽车做美容 165
涂漆去锈蚀 166
货比三家选配件 166
提前买好保养品 167
关注打折信息 167
不盲目崇洋 168
选用经久耐用的配件 168
有毛病要及时修理 169
后视镜巧换玻璃 169
如何换车内的天线 170
皮带转轮一般换轴承 170
水箱能修就不要换 171
如何让雨刮经久耐用 171
确定车损险保额 172
第三者责任险就高不就低 172
按车的实际情况投保 173
车上责任险，减少损失 173
看怎样最省钱 174
第5章 滴水成河，粒米成箩，日用家常帮你省 177
省水 177
水龙头整改 177
养成重复利用的习惯 178
洗澡时的省水 178
刷牙、洗脸时的省水 179
在厨房放一个水桶 179
浴室的节约用水 180
洗碗时的节水 180
洗菜先捡后洗 181
洗衣机省水 181
灌溉要把握火候 182
家庭节水的主要方法有哪些 182
不要让水龙头时刻都开着 183
养鱼水浇花 184
残茶水擦家具 184
利用煮水饺的水 185
不要去超市买水喝 185
洗车时的节水工程 186
选择3/6升双键马桶 186
买好水龙头要看“柔化系统” 187
灌水冲厕所节水 188
杜绝浪费 188
改变个人用水习惯 189
省电 190
与经销商保持良好的关系 190
对家电要讲卫生 191
购买时，要考虑耗电量 191
杜绝待机耗电 192
不要一直开着电视机 192
电视机要控制亮度 193
电视机加防尘罩 193
使用空调时，同时打开电风扇 194
控制空调的温度 194
空调的日常保养 195
选节能型空调 196
电风扇选用节电的款型 196
多用慢档 197
正确使用减少电耗 197
冰箱的温度设在弱 198
冰箱的日常保养 198
等食物充分冷却后，再放入冰箱 199
冷冻食品时，一定要将空气排出 199
减少打开冰箱的次数 200
衣服要先浸后洗 200
分色洗涤，先浅后深 201
先薄后厚，分开洗涤 201
一次不要洗太多的衣物 202
洗衣水量要适中 202
掌握洗涤时间，避免无效动作 203
集中洗涤 203
使用吸尘器前，先将房间收拾干净 204
省心省电的微波炉 204
电饭锅内锅位置要吻合 205
选择功率小和定时 205
控制电饭锅按键 206
利用电炒锅的余热 207
正确使用收录机 207
选用调温型熨斗 208
温度决定电耗 208
利用电熨斗的余热 209
家居新宠——节能灯 210
根据亮度要求选择灯泡 210
掌握关灯的尺度，及时更换灯泡 211
取暖要关紧门窗 211
电水壶要及时清除水垢 212
充分利用“夜电” 212
干电池的使用 213
使用充电器更划算 213
行动电话的充电 214
公共场所好乘凉 214
多呆在同一个房间 215
1度电能干些什么 215
养成良好的用电习惯 216
省点煤气省点钱 217
选择正确的锅 217
平底锅的选择 218
善用压力锅 218
煮汤时要盖上锅盖 219
中火最省煤气 219
经常清洁煤气炉 220
戴上橡胶手套洗碗 220
改用其它的燃料或炊具 220
第6章 生活有窍门，省钱细无声 225
顺手牵羊，不拿白不拿 225
合力批发好处多 225
不要有钱买得半年闲 226
展销会上物美价廉 227
利用新店的开张优惠 227
别被低价迷了眼 228
寻找价廉的商品 228
超市最新鲜的东西在哪里 229
不宜在超市购买的商品 229
耳根不能软 230
“免费的午餐”别忘要 231
别为情绪买单 231
小心电脑也会“失误” 232
购物前先列好清单，照单买货 232
留意价格差异，货比三家 233
小块肥皂的充分利用 233
多使用手帕 234
挂历代替牛皮纸 235
短头发好打理 235
适当买点二手货 236
少喝饮料多饮水 236
用茶杯代替一次性杯子 237
自己做绿豆雪糕 237
便利店里不便宜 238
拒绝上门的推销 238
买散装糖果 239
自己做洗衣袋 239
自己做洗手液 240
吸烟害人终害己 240
换盆移花省开支 241
吃维生素C能戒烟 242
用蜂蜜加西瓜戒烟 242
食疗治戒烟 243
醋坛子打理生活 243
酒中自有窍门经 244
生活中加点盐 245
旧茶叶，人弃我取 245
用桔子皮来化痰提神 246
瓶装啤酒好喝 247
丝袜耐穿秘诀 247
丝袜是打扫的最佳工具 248
不干胶商标清除法 248
大蒜生吃好 249
姜的药用 250
发挥牙膏的最后一点余热 250
牙膏是除垢的好帮手 251
废牙刷不要先急着扔 252
旧毛巾的利用 252
邮寄包裹不选快递 253
网上购物淘宝 253
居室除异，留住清香 254
维生素B驱蚊 255
穿衣颜色影响驱蚊 256
摆入驱蚊鲜花 256
用蔬果渣清除油污 257
用喝剩的可乐清理马桶 257
用蛋壳清洗杯子 258
用蛋壳来养花、养鸡 258
用过期的牛奶擦皮鞋、地板 259
用吃剩的面包清除墙壁污垢、除臭 259
用米汤巧除墙壁油污 260
废物也生钱 260
尽可能利用现成的东西 261
第7章 寻找快乐老家，美丽家居有算盘 265
自己找房省心 265
和房东谈租金 265
合租分摊费用划算 266
最好一次性付清一年房租 266
不买大的只买实用的 267
郊区风景独好 267
不看造型看实用 268
找准出手时机 268
用别人的钱来供楼——以房养房 269
二手房中淘靓房 270
买急于出售的房子 270
去拍卖会上找房 271
巧用政策，交换比购买省钱 272
楼层、朝向能砍下多少钱 273
要求开发商兑现承诺 273
选择合适的付款方式 274
欲擒故纵的还价技巧 275
寻求理解，给别人的错觉 275
尽可能利用公积金贷款 276
好的计划是装修省钱的前提 277
用合理的预算控制装修总额 277
货比三家选材料 278
专业市场上买材料 278
择准时机，看好就收 279
选择甩卖的样品 279
不要胡子眉毛一把抓 280
避开高峰期 280
好的装修公司很重要 281
用鞋柜来代替玄关 282
运用灯光营造气氛 282
买门、吊顶有讲究 283
卧室的主墙间用灯光营造气氛 283
铝窗巧用造型 284
主墙用壁纸或布来作变化 284
量制餐桌椅搭配家饰 285
用CD架装饰书房 285
抛光石英砖同样显质感 286
用浴帘作干湿分离 286
用现成的三角收纳架 287
层板巧做餐柜 287
玻璃门通光好，成本低 288
在阳台做收纳柜 288
用绿色植物布置阳台 289
用布拉出更衣室 289
隔墙作衣柜 290
让空间变大 290
批量购买窗帘 291
整批购买可节省较多金额 291
亲自挑选家具 292
买家具的窍门 292
更换沙发外罩 293
一物两用最省钱 294
将木地板垫高当床 294
在柜类家具后面节省建材 295
柜类不做背板 295
巧妙搭配新旧家具 296
商机就是买机 296
“自做”家具的算盘 297
自己来做油漆 298
布帘拉出的衣柜 298
用杂物盒作装饰品 299
用纽扣装饰房间 299
用现成的化妆瓶打扮居室 300
第8章 进行健康投资，帮你省到底 303
大医院诊断，到小医院住院 303
小医院打价格牌 303
疑难杂症不要在小医院浪费时间 304
不要盲目迷信专家 305
一本病历贯始终 306
做好检查再住院 306
选准时间再住院 307
治不好时换个医生看看 308
医生上门检查，患者在家治病 308
对症下药才能药到病除 309
拿处方到药店买药 310
不要为了芝麻丢了西瓜 310
定期做体检 311
没吃完的药随身带 312
让医生尽量开便宜药 312
不要隐瞒病史 313
不夸大病情 314
就诊要和医生配合 314
不要挂错科室走错门 315
慎做高档检查 315
巧妙安排时间能省钱 316
知识改变观念 317
购药选择“基本药” 317
留意诊疗项目 318
小病解决在社区 318
在社区预防疾病 319
到医院听免费的专家讲座 320
购药以老药为首选 320
万不得已时才用进口药 321
要认清药物的“庐山真面目” 322
不可轻信坐堂医生荐药 322
不要独家药 323
不上“药托”的当 324
上平价药房买药 324
不相信广告中编造的故事 325
假专家讲课让你中招 326
揭开零点的吹牛秀 326
没有包治百病的药 327
街头义诊，不要贪便宜上了当 328
名贵药材的贮存 328
生命在于运动 330
利用免费的公共场所健身 331
家庭室内锻炼：把握四个三分钟 332
利用家庭现成设施省钱健身 333
认识疾病信号，及早治疗 334
廉价食疗巧防职业病 336
多吃绿豆系列能解毒 339
猪血是肠道清洁工 339
用茶叶解毒 340
别把辐射请进家 340
救人要以秒计算 341
葱、盐水治疗感冒 342
用枇杷叶和车前草煎水治感冒 342
萝卜汁滴鼻治头痛 343
桂圆干蒸家鸡蛋治头痛 343
热水浸手和烫脸治头痛 344
厨房里对付牙痛 344
蒸气敷眼治眼痛 345
芦荟治脚气 345
光脚踩卵石可治足疾 346
第9章 从娃娃抓起，节俭不在年高 349
购育儿物品巧选包装 349
提倡母乳喂养 349
宝宝衣服尽量大一点 350
童装，舒适就行 351
零花钱不能太大方 351
要控制玩具的数量 352
玩具也可以租来玩 352
粗茶淡饭最养人 353
不要让孩子从小追逐名牌 354
把裤脚做长一点 354
衣服承上接下 355
上网站交易 355
将多余的礼物转卖给商店 356
育儿聚会两不误 356
巨资拔苗助长不值得 357
向师兄师姐借教辅书 358
找废纸当草稿纸 358
铅笔要节约写 359
文具以钢笔为主 359
尽量不在学校住宿 360
利用家中的布料做时尚书包 360
压岁钱，和孩子商量花 361
第10章 君子爱财，省在理财 365
像会计一样记帐 365
轮流当家，个个都会理财 365
稳定的工作、生活能守住你的钱财 366
不随意把钱借给别人 366
不盲目为他人提供经济担保 367
不乱出借有价证券 367
私人借贷难收回 368
不参与非法集资 368
小便宜贪不得 369
选择适当的币种储蓄 369
自己去正规银行存取款 370
不提前支取 370
适当搭配可减少损失 371
银行卡控制在两张以内 371
减少跨行提款 372
贷款多刷卡，联名卡好处多 373
把握好账单日和记账日免息 374
了解银行算息办法，减少风险 375
在“钱来钱往”中节省汇费 375
零钱、意外收入都要存起来 376
控制发工资后的购物欲 377
买彩票怎样省钱 377
赚取教育储蓄的优惠 378
教育储蓄选择长期存款 378
到期支取 379
借国家的钱圆大学梦 379
健康险，为家庭护航 380
财产险，减少损失 381
用另一种方式爱家人 381
研究条款，不要光听介绍 382
慎重交费，不要轻率轻信 383
分清范围，不要只图便宜 383
注重保障，不要顾虑人情 384
买保要考虑自己的实情 384
不向非法地下保险公司投保 385
尽可能选择大公司投保 385
利用投保的10天犹豫期 386
分开投保比单独投保划算 387
买津贴型保险简单省钱 388
特约险挑战传统险 389
要选择功能全面的少儿保险 390
给孩子买寿险的好处 390
选择兼顾保险和储蓄的险种 392
新手集邮，不要贪大贪全 393
让集邮知识转化为财富 394
到专业的邮票市场购买 394
不参与赌博 395
钱包内只放足够的钱 396
不要受促销广告的引诱 396
投人所好送礼 397
礼物只选合适的不选贵的 397