第一章 预习笔记：把知识提前学到手 2
001预习让听课变得有目标 2
002预习比复习更重要 4
003明确预习的各项任务 6
004选择适合自己的预习方法 8
005找准预习的重点 10
006边预习边做笔记 12
007课前预习五步法 14
008圈点批注预习法 16
009层次分明的提纲预习法 18
010预习时间要合理分配 20
011三步做好课前预读 22
012阶段预习宜粗不宜细 24
013学期预习的四个妙招 26
014大预习的两个原则 28
015不同学科做不同的预习 30
第二章 听课笔记：强化听课效果的撒手锏 34
016听课是学习的关键环节 34
017笔记是听课的组成部分 36
018以听为主，以记为辅 38
019有选择地做课堂笔记 40
020记录老师讲课的重点 42
021因科而异记课堂笔记 44
022灵活好用的卡片式笔记 46
023利用符号记课堂笔记 48
024突出重点，及时补充 50
025课堂上紧跟老师的思路 52
026笔记不翻，等于白做 54
027笔记要及时整理 56
028当堂知识当堂消化 58
029善用课后黄金两分钟 60
030康奈尔式笔记记录法 62
第三章 复习笔记：让学过的知识不遗忘 66
031课后要及时复习巩固 66
032有效的过电影式复习法 68
033复习一定要有针对性 70
034制订一个科学的复习计划 72
035复习计划要具体、明确 74
036按照自己的节奏进行复习 76
037复习要跟着老师的步伐 78
038按照生物钟规律安排复习 80
039用不同方法复习不同科目 82
040复习时要抓住课本“淘金” 84
041利用课本目录复习好处多 86
042简化复习法让复习更有效 88
043高效的图表复习法 90
044把参考书当作复习提纲 92
045周末复习抓住“五个一” 94
第四章 错题笔记：让你的知识难点暴露出来 98
046做错题笔记是一种学习策略 98
047用错题笔记修复学习漏洞 100
048标注符号记错题笔记 102
049错题笔记贵在整理 104
050分门别类整理错题 106
051让错误变得有价值 108
052把试卷整理成笔记 110
053将试卷与教科书互换角色 112
054学会从错题中总结规律 114
055筛选出笔记中的重点错题 116
056列表格建立错题笔记 118
第五章 素材笔记：浓缩的知识精华 122
057学语文离不开知识积累 122
058“五个一”帮你巧积素材 124
059素材积累是作文的基础 126
060坚持写英语日记 128
061做读书笔记的四种方式 130
062从课本中提炼出重点信息 132
063把工具书当作复习提纲 134
064通读工具书好处多 136
065充分利用身边的资源 138
066写好作文的捷径：背范文 140
第六章 计划笔记：高效学习从时间管理开始 144
067让计划走在学习前面 144
068学习计划必须量身定做 146
069学科不同，计划不同 148
070突出重点，专补弱科 150
071学习计划要长短结合 152
072自习时间如何安排最有效 154
073结合课程表制订周计划 156
074如何让寒暑假过得充实 158
075计划也需要及时调整 160
076保持计划的弹性和可变性 162
077巧妙利用零散时间 164
078劳逸结合，学习好也要休息好 166
079养成良好的学习习惯 168
080把双休日的时间安排好 170