第1章 人生若只如初见 1
1.1 苍茫的天涯，那些欲罢不能的陌路 2
1.2 如花的江湖，那些只识得网名的队友 22
1.3 震后映秀，故事内外话生死 36
第2章 初入高原的混乱 45
2.1 挺进松潘，队医最先高反 46
2.2 扎尕那，亚当夏娃诞生地的男人节 56
2.3 一脚跨两省的郎木，天葬台下的分道扬镳 78
第3章 渐入佳境道别离 103
3.1 年保玉则，长江黄河分水岭的风雨徒步 104
3.2 从达日到玛卿，格萨尔王故乡里的一路欢歌 134
3.3 格萨尔寄魂的阿尼玛卿，孩子们的超级冰淇淋 148
第4章 放逐在唐蕃古道 169
4.1 天上的玛多，湖泊遍布的三江源 170
4.2 白纳沟前新玉树，涅槃重生的百户部落 198
第5章 藏东北的生死路 209
5.1 大台地上的《强盗歌》，泥石流中的生死瞬间 210
5.2 千人大帐篷的苯教中心，狗血剧情的丢车钥匙 222
5.3 比如，在海拔5100米的山上推车去寻访骷髅墙 244
第6章 天上的西藏 259
6.1 圣城拉萨在前，玛吉阿米在右 260
6.2 错上加错的羊卓雍错与纳木错 272
6.3 在唐古拉山与昆仑山间，被野生动物围观 288
后记 何处是你灵魂的故乡 299